空腹晨练可以直接燃烧脂肪吗？
2022-08-29
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我觉得要看具体时间段，如果早上5－7点空腹运动有助于增加肠胃蠕动，有助于排便。
而7－9一定要吃早餐，这个时候是胃活跃的时间，需要补充营养，9－11点是脾的运化时间，可以做点运动，帮助其消化。
小草
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