如何预防糖尿病的并发症？
2022-08-29
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大家好，我是金医生。
糖友想要预防并发症，这三个方面要做对。
第一就是要吃对，我们可以调整饮食规律，最好以“少食多餐”为原则，尽量将一日三餐的习惯调整为5-7餐，另一方面，调整我们的饮食结构，我们糖友的饮食原则是要注意控制热量，均衡营养，用种类多样化的方式，少油，少盐，健康烹调，保证基础营养的需求。
第二，喝对。
我们要远离高糖饮品以及酒精，推荐大家喝白开水，这是最健康的饮品，如果长期喝水，感觉没味儿，可以放些茶叶，还有利于降糖，延缓并发症的发生和发展。
第三，复查对，一旦确诊糖尿病，应重视复查，了解血糖水平，预防病情的发展。
首先是糖化血红蛋白检查，建议每3个月检查一次。
第二个是眼底病变、血管、足部、尿蛋白以及神经病变方面的检查，建议每年应检查一次。
做到早发现，早治疗。
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