白萝卜粥的做法步骤和营养价值_白萝卜包子的做法-稻草人资讯

对于白萝卜粥的做法步骤和营养价值的问题很多朋友不知道是什么意思，那么小编就为大家分享一下关于白萝卜粥的禁忌窍门的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读！

、白萝卜粥的做法与功效

白萝卜粥有润肺止咳的作用。做法如下：将白萝卜洗净切成丁；大米洗净。将大米与白萝卜丁一起放锅中，锅中再加入适量清水与红糖大火烧开；转小火熬15分钟即可。

萝卜去皮切丝，陈皮泡软切碎，油麦菜洗净切段，香菜切碎。锅内热水，放入小米与陈皮同煮，20分后加入萝卜丝煮5分，再加入油麦菜煮5分，加适量盐，关火，撒上香菜碎。

倒入玉米糊，边加糊边搅动，小火煨至玉米糊熟。玉米糊煮熟后按个人口味调入适量盐搅匀即可食用。萝卜具有健胃消食的功效，玉米养血明目。

同时还能抵抗多种炎症，大家平时用白萝卜煮粥食用，可以在不增加胃部负担的同时起到消积、化痰、止咳、清除内热的作用。经常食用白萝卜粥，还能有效减少感冒的发生，增强人体的免疫力。

白萝卜肉末粥做法如下：准备食材：白萝卜适量，肉末适量，葱花适量，盐适量。

牛肉切块，加姜葱焯水。白萝卜切块。西兰花梗去皮切块。用盐将萝卜丁和西兰花丁腌上。焯好水的牛肉洗干净，大米的糯米也洗干净。汤锅水开后将牛肉和米下锅。大火烧开后转小火慢慢的煮。

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做法萝卜洗干净去皮切块，筒骨热水煮一下去掉血腥味泡冷水晾干备用鲜冬菇和筒骨同样处理姜切片，葱切碎，白虾米热水泡软备用。姜爆香油锅，下萝卜和筒骨加1茶匙料酒爆炒片刻盛起备用。

1、将白萝卜刮净茸毛，洗净沥水，切成筷子条状。小米淘洗干净残留糠皮，沥水。净砂锅置于火上，添适量清水烧开后，倒入小米和白萝卜条，以大火烧开，撇尽浮沫，改小火煮熟成稀粥。加入盐和香油调味，稍煮即成。

2、白萝卜粥的做法大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟；白萝卜洗干净后切丝备用。锅置火上，倒入大米和适量清水用大火熬煮，煮沸后转小火煮至米粒七成熟放入白萝卜丝一起熬煮，煮成米粒和萝卜丝熟透的稠粥即可。

3、（1）将白萝卜削皮，洗干净之后，切成块。（2）将白萝卜块放入锅中，倒入适量清水焯烫熟，然后捞出，沥干水分。（3）将焯烫好的白萝卜研磨成泥。（4）取一口小锅，倒入米粥，煮开。（5）米粥中倒入白萝卜泥。

4、先把食材准备好，腊肉也可以换成腊排骨、香肠等食材。大米洗净下锅，倒入适量清水，开始煮饭。把腊肉洗净，煮一会，再捞起，切成小块。把白萝卜去皮洗净切成滚刀块。起油锅，放入腊肉煸香。

5、做法：大米洗净沥干。山药，白萝卜去皮，洗净切块。芹菜，香菜洗净，切成碎末。锅中加水煮沸，放入大米，山药，白萝卜拌煮至开；改中小火熬煮30分钟。加食盐拌匀，食用前撒上胡椒粉，芹菜末及香菜即成。

6、，喜欢喝稀些的稍微可以多加些。2〉白萝卜切丝后易熟，等米粒煮熟后再放入。3〉不一定要撒入葱花，可以根据自己喜欢的口味加入不同的香薰如，香菜，芹菜。4〉煮粥尽量用小火慢熬，煮出来的粥才会浓稠香甜好喝。

1、萝卜切细丁，枸杞子、玉米粒洗净，大米洗净，猪腰切片汆水待用。净锅上火，放入清水、大米，大火烧开转中火煲30分钟放入玉米粒、萝卜丁、枸杞子、腰片再煲30分钟调味即成。

2、白萝卜玉米粥功效：白萝卜消炎止咳、促消化、排毒防癌；玉米益肺宁心、健脾开胃、利水通淋；此款蔬菜杂粮粥非常适合老年人秋季养肺止咳，消炎清热。材料：白萝卜30g，玉米20g，大米50g。

3、白萝卜可以煮粥给宝宝吃，白萝卜有通气润肺的作用，而且含有很多的维生素，是可以给宝宝吃的。宝宝吃白萝卜有多种做法，如萝卜粥，白萝卜排骨汤，萝卜泥各种做法都可以。白萝卜粥有助于消化，增强食欲之功效，吃了对身体好。

白萝卜豆腐粥适合春秋食用，具有滋阴润燥的作用，而且也有润肠通便的效果，是不错的止咳化痰的一道食谱，适合容易上火便秘的人群食用，而且也可以有去火去的功效，是不错的养生保健的食谱，还能有生津解毒的功效，大家可以试试。

豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，豆腐味甘性凉，有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。而白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。

白萝卜豆腐汤具有清热生津、凉血止血、帮助消化等功效。白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效；吃豆腐对便秘有好处，白菜豆腐做汤不但可以使肠胃通畅，还能够有效预防季节性流行感冒。

萝卜白菜豆腐汤的功效白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效；主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。白菜含有90%以上的纤维素。

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