野生刺梨怎么吃的简单介绍

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、刺梨的吃法大全

食用糖渍刺梨，用干净的勺子从上往下挖，每次2～4匙，用温水冲服，糖渍刺梨的风味独特，是很好的饮品，有很好的保健、美容、延寿和药用价值。糖渍刺梨常温下放置，可存放3个月左右，放在冰箱冷藏，可保存六个月到一年时间。

鲜食。刺梨子最好的当然是直接吃了，把新鲜的刺梨子去掉刺，并且挖去里面的种子，就可以吃了，如果想保存，可以用保鲜袋装好放进冰箱冷藏，可以放一两个月呢。糖渍。

第一：刺梨粥 材料：刺梨、粳米、冰糖 做法：将新鲜的刺梨准备好，然后捣烂之后榨汁。将粳米和冰糖以及刺梨汁一起放入锅中一起熬粥，然后趁热服用。

鲜食刺梨 在树上的成熟刺梨可以摘下来生吃，味道香醇，由于没有经过任何的加工，营养成份没有任何的流失，是营养价值最高的时候。

制法：将刺梨洗净去皮去核，切成小块；桑葚去杂洗净；大米淘洗干净备用。锅内加水适量，放入大米煮粥，六成熟时加入刺梨块、桑葚，再煮至粥熟，调入红糖即成。用法：每日1次，连服15-20天。

、剌梨的功效与作用

1、刺梨的功效如下： 消食健脾、收敛止泻：刺梨中含有鞣质，可以消食健脾，收敛止泻，可用于食积腹胀、痢疾、泄泻、自汗盗汗、痔疮出血、肠炎等。

2、刺梨有抗氧化、排铅、增强免疫力、强身健体、护肤美容、降低胆固醇等功效作用，一般人群是可以经常吃的，不过经常吃不代表可以天天吃，任何东西过量食用总归是不妥的，所以，我们吃的时候要注意把握量。

3、抗衰老 刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD)，食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动，降低过氧化脂质(LPO)，有明显的抗衰老作用。

4、刺梨的功效具有提高免疫力的功效刺梨中含有丰富的营养成分，用刺梨榨汁喝，对于提高免疫力具有很好的效果，可以增强B淋巴细胞的数目和增强脾自然杀伤细胞活性等作用。

5、增强抵抗力 刺梨含有多种营养成分，其中维生素C的含量更是猕猴桃的10倍以上，是现今发现的含维生素C最高的水果，有“Vc之王”之称。

6、刺梨的药理作用主要包括以下几个方面：抗氧化、延缓衰老、调节机体免疫功能、抗肿瘤、降血糖、解毒镇静、解酒护肝、治疗口腔溃疡、治疗胃溃疡及促消化、抗动脉粥样硬化、抗肾纤维化及辐射防护等。

、刺梨适合什么时候喝

1、早晚均可。早上喝刺梨原浆能够及时地为身体补充足够能量，促进胃肠道蠕动，对于肠胃功能好的患者适合在早上喝。晚上喝容易被吸收，对肠胃刺激较小，但应避免一次性喝过多，以免肠胃负担加重。

2、这种刺梨果饮料一般在冬季喝，也是比较可以的，但是最好建议可以在秋季喝，因为它有很好的润肺清燥功效，在秋季天气干燥的情况下是适合饮用的。

3、刺梨适合在8月至9月成熟的时候食用新鲜的。

、刺梨的功效与作用及食用方法

青少年吃刺梨促进发育：刺梨胡萝卜素的含量十分丰富，而胡萝卜素是维生素A的前身，常吃刺梨可以治疗维生素A缺乏症，对于生长发育是十分有益的，正在长身体的青少年很适合吃。

刺梨的功效与作用刺梨不仅是一种野生水果，还是一种具有很高的药用价值的植物，植株的花、叶、果都是可以入药的，有着健胃消食、滋补止泻的作用。

刺梨的功效与作用主要表现为以下几点。增强机体对传染的抵抗力。防癌抗癌。治疗坏血病。排铅作用。抗衰老。治疗脚气病。治疗口腔炎症。促进人体正常发育及治疗夜盲症。健脾助消化解疼痛。

将玉米洗净，刺梨去皮，洗净，切片，粳米洗净；把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可，随量食用。

刺梨的功效和作用如下。增强体质对感染的抵抗力。预防和对抗癌症。治疗坏血病。排铅。抗衰老。治脚气。治疗口腔炎症。促进人体正常发育，治疗夜盲症。健脾、助消化、止痛。降三高。

、刺梨怎么吃?刺梨怎么吃美白?

1、方法：开水煮15分钟。美白抗衰：玫瑰3颗、桑葚10颗、刺梨5颗、黑枸杞10粒。方法：开水煮15分钟。

2、食用糖渍刺梨，用干净的勺子从上往下挖，每次2～4匙，用温水冲服，糖渍刺梨的风味独特，是很好的饮品，有很好的保健、美容、延寿和药用价值。糖渍刺梨常温下放置，可存放3个月左右，放在冰箱冷藏，可保存六个月到一年时间。

3、可以用蜂蜜腌渍，蜂蜜搭配刺梨食用，既可以美白，还可以健脾护肝，有很多好处。腌渍方法：用料：水适量、蜂蜜适量、刺梨5斤。将刺梨洗干净(刺梨表面有小刺，会扎手)，放到盆里待用。

4、可以用干刺梨泡水喝，功效也是一样的，还可以润肠道。用刺梨泡水，一般用八十度的温开水泡就可以了，可以单独泡刺梨，也可以加上仔细喜欢的其他的东西，比如山楂、决明子等。

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