女人40+岁如何摆脱大妈感？
2022-08-29
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女人40+岁如何摆脱大妈感？
年龄摆在那里，头发会慢慢花白，皱纹会越来越深，雀斑老人斑会越来越多……人，一定要认老！但心态可以永远年轻啊！1.心态年轻是最重要的！2.锻炼身体，合理饮食，减去多余的赘肉，保持健美的体态；3.注意休息，不熬夜，多喝水，养成良好生活习惯的常态；4.有空多读书，让自己保持积极向上的状态；5.保持好奇心，不断学习新的知识和技能，保持元气满满的的姿态；6.培养广泛的兴趣爱好，热爱生活，热爱生命，热爱自己，这是年轻的心态。
[比心]
