玉米食疗功效和玉米食疗编方
大家好，今天本篇文章就来给大家分享玉米食疗功效和玉米食疗编方，以及玉米的食疗特点对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
、玉米的家庭食疗菜谱
玉米排骨汤、玉米汁西米露、开胃玉米奶酪法棍片、烤玉米粒节瓜意面沙拉、培根奶油甜玉米等。玉米排骨汤做法：排骨剁块洗净，锅中放水和排骨，水开后捞出洗净。玉米切块，香菇去柄。
大米淘洗干净，紫薯洗净去皮，切成小块，玉米洗净，剥玉米粒备用。所有食材倒入电饭锅，加入适量水，选择煮粥功能即可。
玉米+豇豆：玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上点豇豆的食物效果更好。
苦瓜玉米煎蛋饼 主料：苦瓜1根、鸡蛋2个 调料：食盐适量、调和油适量、胡椒粉适量、面粉适量、玉米面(黄)适量、玉米适量 做法步骤：打两个鸡蛋。苦瓜一根切薄片。沸水焯过。沥干立即泡在冰水里。
原料：新鲜玉米150克，面粉150克，豌豆少许，虾仁少许，鲜奶1／2杯，玉米油少许。做法：将南瓜，莴笋、木耳各洗净切片，焯水备用。蒜、姜切片，葱切段。净锅入底油，用葱段、蒜片爆锅，放入南瓜、莴笋、木耳煸炒片刻。
玉米做菜好吃菜谱一：玉米排骨板栗汤 主料：排骨1条，玉米2个，板栗200g，茶树菇50g，红枣3个，盐少许。食谱做法 1 把准备好的排骨掉下水去掉血水。
、玉米的功效与食用方法
1、玉米是一种非常健康的生活保健产品，可以满足身体所需的营养成分，乃至还可以减缓衰老，还可以清理身体内多余氧自由基，在预防大肠癌上也可以起一定功效。
2、从而来达到顺利通便的效果，很适合经常熬夜，久坐不起，或者上火的人群食用哦，不仅能够通便，早上起来喝一杯玉米水或者玉米汤还能起到养胃和保健的功效。
3、每天吃根玉米，可以健脾益胃，抗衰老。年纪大的人多吃玉米还可以防癌，防止动脉硬化等疾病。高血压，高血糖患者也可以通过食用玉米改善身体状况。
4、玉米的功效：调中开胃，降血脂，利胆。主治脾胃虚弱、胃炎、便秘、高血压、高血脂、胆囊炎，防治大肠癌。玉米的食用方法：煮食或蒸食，玉米粒也可用来做菜做汤。玉米含大量B族维生索，能增进食欲，起到健胃的作用。
5、泛酸在未来母亲身体内起到在孕期促进神经管形成及发育的重要作用。矿物质 与其他谷物类植物相比，玉米所含的矿物质成分也丰富多样化，其中特别显著的有钙、镁、铁和锌等元素。
6、经常食用玉米，能将体内吸收的毒素和致癌物质，随着排便一起排出体外。玉米中还含有大量镁，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排出，小肚子也就不会凸起啦！降血脂清胆固醇 玉米中含有丰富的钙、磷。
、吃玉米的养生功效及搭配事宜
1、吃玉米有什么好处吗 通便排毒 玉米含有较多的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物残渣在肠中滞留的时间，减少人体对毒素的吸收，有通便和抑制肠癌的作用。
2、防癌抗癌：植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
3、【玉米+洋葱】生津止渴、降血压、降血脂、抗衰老。
4、玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。
5、脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏症等疾病患者适宜食用。忌食。
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