女人年龄大了，为什么肚子爱长肉，有什么办法可以改变吗？
2022-08-30
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我从15-6岁长胖以后，肚子就挺胖，我这肚型在我们老家叫屎瓜肚子。
我老公形容我的体型是两条小细腿顶个屎瓜肚子。
我要结婚那阵回老家，我嫂子见到我很是生气，说我还未结婚先怀孕太丢人。
我说没怀孕，她还不信，恰巧大姨妈来了她才开心。
结婚半年多，村里有好信的人问我嫂子我生娃没有？
我嫂子:“生个便便。
没怀孕哪去生。
”总结一下我肚子胖的原因一:体型遗传我老妈，这个不是我愿意，也没法改。
二:坐的时间多，开美发店或者开小吃店，得空就想坐。
虽然这两样活都不轻松，但做家务减不了肥，尤其累了不想运动。
三:作息不规律，晚睡晚起，光吃夜宵，不吃早餐。
开店后，因不定时来客人，我要给客人做饭，吃饭急，狼吞虎咽。
四:体内湿气大，我们在京城这许多年，住得平房潮湿，我爱吹冷风，爱冷饮，体内湿气大。
肚子胖的坏处我现在心脏不好，轻度脂肪肝，我的签约医生每次见到我就告诉我要减肥。
而且我走段时间的路就喘，上下楼也喘。
还失眠多梦，哪哪都是毛病。
女人年龄大，胖肚子如何改变一:多运动，少食多餐，管好嘴迈开腿。
二:作息规律，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，过晚九点不吃饭。
还要营养均衡，合理膳食，尤其少吃面食，多吃水果蔬菜。
三:吃饭细嚼慢咽，胖人大多吃饭快。
所以平常一顿饭能吃一个小时左右的人（不包括喝9聊天），大部分都不胖。
四:除体内湿气，至于怎么除湿，可以食疗，也可以咨询医生，我不懂也不多赘述。
写在最后:每个人的体质不同，各有各的美，不必太在意体型，但要在意自己的健康，有健康才有一切。
