什么样的锻炼可以使背部挺拔笔直？
2022-08-30
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我的模特老师说：背靠墙壁，每天半小时，连续坚持半年，背部挺拔笔直。
我也试过，但是坚持不下去。
这个办法其实很简单，找一块空墙就可以做，又不要花钱，经济又实惠。
最困难的是坚持，没有一定的毅力坚持不下去的。
小草
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