晚上吃水煮菜的好处和坏处？
2023-09-05
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好处是不容易长胖，坏处是营养不均衡。）
晚餐建议清淡，吃一些易消化的食物，不容易发胖，如果晚上不吃东西，吃水煮蔬菜会减肥，但建议吃适量的米饭，建议不要经常只吃水煮蔬菜，营养不均衡，会导致长期健康不佳。
小草
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