高血压最怕哪些鱼？
2022-08-30
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无论是淡水鱼还是海鱼，因其低脂肪、高蛋白成分结构，及富含其他多种营养物，现在越来越受到人们的青睐。
高血压病人和健康人一样，能吃的鱼种类也没有区别。
需要注意的是，在烹调鱼时，不宜油大、盐重，有些地方烹调鱼时，还要多少用些猪油，肯定吃起来更香、口感更好，而长期高盐饮食以及血脂异常，都不利于高血压病的预防和治疗。
晾晒的咸干鱼、腌制的鱼、熏鱼，就不适合高血压病人食用，比较咸，含钠离子太多，食用后需要大量饮水，会造成身体循环系统内的水钠潴留，加重心脏负担，升高血压。
高血压属于慢性病，需要采取综合治疗措施，坚持服用降压药是主要治疗手段，调整情绪保持平和、适当锻炼、控制体重、戒烟戒酒、低盐饮食等措施，都不可或缺。
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