很多人上了年纪就脑萎缩，防止脑萎缩的最有效方法是什么？
我公公今年78岁，和我婆婆同岁，都是属猴的。
虽然年纪大了，但走路健步如飞，爬山我都追不上他。
十几年前出了一个小事故后，带公公在医院做磁共振检查发现轻度脑萎缩。
当时我们还害怕，不知道这脑萎缩会怎样，医生说老年人都会有不同程度的脑萎缩，属于退化性病变，没有特别的治疗方法，平时把自身的基础病管控好，多锻炼身体，多做益智游戏，家人多关爱是没有大问题的。
当时公公抽烟，烟瘾还特别大，一天三四盒那种小卷烟厂的黑烟，抽起来比较壮的口感，别人给他红塔山、中华都不抽，自从那次去医院发现有脑萎缩后，医生建议戒烟，公公就真的把几十年的烟瘾戒掉了，全家人为公公感到高兴。
戒烟后明显的饭量增了，人也胖了。
但确实因为脑萎缩和正常人有区别。
有一次他在城里我哥家回老家，去车站坐车，他迷路了，哥哥家离车站一公里不到经常走的老熟路，他却往相反方向走。
不知不觉走出了城，自己看看不像去车站的路，他说看看四周很陌生，在那徘徊好久，就向路过的人打听车站在哪，人家说车站离这很远的，这是往郑州方向的路，要回头的！他当时已经很着急了，最后那人也挺好的用手机给哥哥打电话才把他接上，家里也很急，看时间该到家却看不到人。
从那以后，一般不让他一个人再出门，后来俺弟兄俩家都买了车，去哪里都会拉他，怕他再走丢了。
（这是和外甥一起爬河南木札岭）有一次的走丢，就说明脑萎缩确实不可轻视，就鼓励他多出去打牌，前几年还打麻将，后来这几年只打纸牌，在门口超市，四个人围一起打升级，明显看着公公出牌没有别人快，但经常玩扑克还是可以锻炼大脑的。
没事斗斗嘴，我婆婆脾气急，公公属于干什么都不会着急的人，两个人每天睁开眼就斗嘴。
婆婆把公公每天吆喝的晕头转向[大笑]公公可能是因为脑萎缩，就不愿意起早，婆婆每天都会叫醒他起床锻炼身体，他不起，她就一直吵他，直到起来出去为止，这样经常出去锻炼身体对脑萎缩很有好处。
（这张是爬汝州九峰山我们都追不上老父亲）因为脑萎缩，公公坐下看电视就睡着了，鼾声如雷，婆婆就开始各种打扰，完了就开始斗嘴，一个说没睡，一个说睡了，吵得不可开交。
其实这也是锻炼大脑的好方法[呲牙]爬山旅游开眼界也对大脑很有好处。
公公除了脑萎缩以外，身体还可以。
七十岁以上的老年人进旅游景点不要门票，这些年我们带他去了不少地方。
有一次去北京旅游，上了趟厕所出来就掉队了，最后一车人等他等的生气，直到导游找到了他，但登上长城后，一车人对他改变了看法都夸他腿脚好，七十多了还健步如飞[大笑]腿脚好，公公在河南境内的山爬了很多。
嵩山、老君山也爬过了，每次爬山回来，晚上在门口乘凉就会给大伙讲解出去爬山的经历，多说话多运动对脑萎缩是相当有帮助的。
（这是2021年去洛阳香山寺我都追不上）现在公公又有了新爱好，那就是没事刷视频。
为了让他多动脑姐姐给他买了智能手机，下载了某音，我简单地教教他他就会玩了[呲牙]每天没事就刷会手机，喜欢看唱戏和农村段子，看得很入迷，婆婆又怕他上瘾老坐着不好，他看一会就开始吵他，这样对他的脑萎缩很有好处[呲牙]公公每个生日，都要想方设法让他开心，其实老人的思想很简单，弄桌好吃的，买个蛋糕，全家人围着他就很开心知足，他高兴的像个孩子，这种气氛对脑萎缩也很有好处。
尽管各种方法，公公还是日渐迟钝。
他穿鞋的时候，眼看着不是自己的鞋，可脚却一直往里进，他穿43的码，明显穿不上颜色也不一样，自己却反应不过来，别人提醒后才脱掉，已经发现几次这种情况了。
很多人上了年纪就脑萎缩，防止脑萎缩的最有效方法是什么？
脑萎缩的老人，家人一定得细心照顾。
不要嫌弃他们，多关心多爱护，说不定咱到老还不如他们呢！他们的手脚有时候特别不灵敏，因大脑反应迟钝，手脚也会不停使唤，我们要多忍耐和帮助，老人的营养也很关键，吃得一定要全面丰富，特别对神经有益的食物多吃，记得每年体检一到两次身体，不要给他们精神上造成压力，听医生的话，该吃哪种药就不要停。
让老人开开心心的，没有压力地度过晚年。
（我是爱生活的竹心欢迎您的到来）
