燕麦蜜豆粥的材料和做法步骤

大家好，今天本篇文章就来给大家分享燕麦蜜豆粥的材料和做法步骤，以及燕麦豆汁粥的做法对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

、绿豆燕麦百合粥的做法,绿豆燕麦百合粥怎么做

绿豆100克，百合(干)20克，大米10克，冰糖20克。把绿豆洗净去杂质；百合洗净掰瓣；大米淘洗干净；冰糖打碎；把绿豆、大米放入锅内，加水500克，用旺火烧沸；加入百合，文火炖1小时，加入冰糖溶解即成。

燕麦绿豆百合粥 燕麦、薏米、绿豆各25克，洗净，清水浸泡1小时，鲜百合35克，洗净撕片，粳米100克，洗净。锅内加高汤300毫升，清水200毫升，加入燕麦、绿豆、薏米大火煮熟，转小火30分钟后，下百合再煮5分钟即可。

绿豆、黄豆、白芸豆放在一起，洗净，泡一夜。放进豆浆机里，加水至水位线以下。选择五谷豆浆键到有提示音时关掉。即食麦片放进碗里。倒进碗里。用筷子搅拌。等5分钟，撒上熟芝麻和干桂花即可食用。

大米100克，绿豆50克，百合25克，水500克，冰糖20g。绿豆和大米用清水洗净，提前浸泡2个小时。煮粥前将鲜百合清洗干净备用。将绿豆和大米倒入锅内，加入足量的水，先大火熬煮10分钟后，再用小火煮30分钟。

首先将绿豆、大米、红米泡水三十分钟。干百合泡水三十分钟。在高压锅中倒入绿豆、大米、红米、百合，洗净的西米。加入小半锅清水，按下煮粥模式，煮好后，就可以享用了。

做法 首先要把香米用大量的洗干净，洗干净后可以用水来浸泡半个小时，也可以不用。把绿豆也用水浸泡三四个小时后洗干净，然后用盘子装起来。把适量的百合用水洗干净后，浸泡到三到四个小时后用盘子装起来。

、燕麦片怎么吃

1、燕麦片怎么吃好，燕麦片是日常我们比较常吃的食品，食用也比较方便，一般人们作为早餐食用的话直接加上热水泡开就好，但其实燕麦片有非常多营养的吃法，以下分享燕麦片怎么吃好。

2、做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。

3、燕麦片是一种非常健康和营养丰富的食品，有许多不同的吃法可以尝试。首先，你可以用牛奶或酸奶浸泡燕麦片，待其变软后直接食用。你还可以加入一些坚果、水果或蜂蜜增加口感和味道。

、燕麦怎么吃可以减肥?

1、燕麦片减肥法在进行的时候，需要减少其他食物的摄取量，最好能够断其他食物1-3天，效果将会更加明显。早餐：低脂牛奶泡燕麦片，加半个苹果。中餐：蜂蜜水泡燕麦片，加一根香蕉。晚餐：喝一杯果汁。

2、再把燕麦放入锅中，按下煮汤键，跳至保温就可以了。燕麦水果粥 【食材】燕麦50克，猕猴桃50克，蓝莓50克，石榴50克，百香果1个。【做法】50克燕麦加入少许开水冲泡开即可。

3、食用燕麦片最简单的方法就是水煮或者是冲泡，一般即食的燕麦片可以直接中开水或者是牛奶冲泡食用，但是如果是生的燕麦片就需要再水中煮二十到三十分钟才可以食用。

4、燕麦片的减肥吃法有：一，早晨起来水煮燕麦粥当成早餐食用，再安排一些健康营养的新鲜水果，就可以给你身体补充所需要的能量。

5、第香蕉燕麦燕麦片里面倒入豆浆，加上适当蜂蜜，开火加热，然后放入半根香蕉切成的块，搅拌一下就可以吃。

6、紫薯燕麦粥 材料：紫薯、燕麦。做法：将紫薯去皮，然后切成丁状，然后放入锅中加入两碗清水煮熟，然后加入适量的燕麦，滚煮一分钟左右，加入少量的食盐调味即可食用。

、大米燕麦粥的做法

把大米淘洗干净后，与燕麦一起放入压力锅中，导入适量的水，浸泡一会儿。盖上盖子，开火煮15分钟。

煮燕麦米粥食材：燕麦100克 大米100克、糖适量。大米、燕麦分别洗净、清水浸泡30分钟。浸泡过的大米、燕麦煮的时候容易煮烂，浓稠，也更省电省时间。分别把大米、燕麦沥干水，放入压力锅里。

大米燕麦片粥的做法：材料：大米适量，燕麦片少许，清水适量 制作步骤：大米淘洗干净，用清水浸泡20分钟。取少量的燕麦片，用水清洗干净撇出杂质，用水浸泡20分钟。(大米和燕麦片的比例为2：1即可)。

准备好砂锅，放适量水，开大火，等水开后放入燕麦和大米。等锅滚开后关中小火，慢慢煮制，烹饪时间较长，大约1小时左右。等到粥稍变粘稠就要开始搅拌了，以防糊锅。

生燕麦片和大米搭配在一起煮粥来喝也非常不错，能够让它的营养成分被更好吸收，煮的时候把燕麦片提前浸泡洗一下，然后大米清洗干净放进锅里面，再继续煮10分钟，再把燕麦片放进锅中一起煮，一直煮到软糯粘稠就可以了。

、虎牌电饭煲怎么煮粥?

根据这一自动断电原理，我们在使用时（煮粥、煮汤、下饺子等时）就应掌握煮沸时间，不能等其自动断电。

煮粥：おかゆ 糙米粥：玄米粥 燕麦粥：オートミール 杂粮米：雑谷米 锅巴：おこげ GABA增量：GABA 虎牌电饭煲有2种：一种是保温式自动电饭煲，当饭煮熟时即自动保温；另一种是定时式自动电饭煲，按用膳时间自动控制烧饭。

等待十分钟左右，打开锅盖对粥进行搅拌。等待15分钟左右，打开锅盖，在锅中加入少量食用油，闷煮2-3分钟即可。

、选择怎么吃燕麦营养又美味?

水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。

适合家里有锅的人 燕麦粥 原料：燕麦米60克，水360克 做法：1，准备燕麦米，这种是洗的 2，放入锅中 3，加入适量的水（我是电高压锅，用360克水，你如果用普通锅，或电饭锅，水量要增加）按煮粥键即成。

第1种做法，可以在麦片里面加入牛奶。我们在用开水冲麦片的时候，可以事先在麦片里面加入牛奶，然后再用开水冲一下。这样做成的一个麦片味道是非常香醇的，并且营养价值也非常的丰富，对我们的身体健康是有益的。

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