牛奶粥的功效与作用_牛奶燕麦粥的功效与作用禁忌
大家好，今天本篇文章就来给大家分享牛奶粥的功效与作用，以及胃病最怕三种粥对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
、牛奶粥的保健作用有哪些?
1、牛奶粥是不是很多人都喜欢，不仅美味，而且还很健康。它给人类带来了补肝补肾、润燥通便、滋润皮肤等等的作用。牛奶中的钙物质含量极其的高，预防了骨骼的疏松，保护了牙齿、骨骼的成长，并且还养胃。
2、有润五脏，补虚损，养阴生津作用，适用于中老年人或病后体弱，气血亏损，体瘦虚赢，反胃噎嗝，口干思饮，大便燥结等症。服用牛奶粥时，忌食酸性食物。
3、润肠通便 牛奶燕麦粥中含有大量的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，并且其中含有的水分可以滋润肠道，湿润粪便，可以帮助排便，具有润肠通便的功效，适合便秘患者食用。
4、牛奶含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素A、钙、铁等营养成分，可以有强身健体的作用，对于补钙补铁来说起到了很好的作用，这样的养生保健粥，可以有补充方法的营养物质，可以有助于生长发育。
、苹果胡萝卜牛奶粥——生津润肠强身健体
胡萝卜、苹果洗净后切小块备用；大米淘洗干净备用。锅置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。然后放入苹果和胡萝卜，放入牛奶一起煮，放入白糖搅拌均匀。
胡萝卜、苹果洗净后切小块备用；大米淘洗干净备用。2锅置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。3放入胡萝卜、苹果煮至粥将成，倒入牛奶稍煮，加白糖调匀即可。
胡萝卜、苹果洗净切小块；大米淘洗干净。2锅置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。3放入胡萝卜、苹果煮至粥将成，倒入牛奶烧煮，加白糖调匀，撒葱花便可。
健脾养胃的食物：牛奶、粥类、苹果、胡萝卜、菠菜 牛奶：味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
地瓜胡萝卜牛奶粥所需材料 苹果25克、地瓜30克、胡萝卜25克、牛奶100毫升、大米100克、白糖5克 地瓜胡萝卜牛奶粥的做法 胡萝卜、苹果、地瓜洗净后切小块备用；大米淘洗干净备用。
、牛奶小米粥的功效
1、可以一起吃，具有清肺养胃，促进消化，增强身体免疫力的功效。
2、可以，可以做成牛奶小米粥。牛奶小米粥可有效帮助女性朋友清除体内的黑色素，可有效延缓女性皮肤的衰老进程，同时还可以帮助我们补充体内所需要的钙物质。
3、小米粥与牛奶搭配具有清肺养胃，促进消化，增强身体免疫力的功效。
好了，关于牛奶粥的功效与作用和胃病最怕三种粥的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。
