打篮球中投很稳但是三分就投得很吃力，怎么办？
2022-08-31
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这个问题在我篮球生涯的后期得到了改善，希望我改善三分投射的经验能够帮助到你。
我们那个时代打球的后卫三分能力都很一般，而且对三分球的防守不像现在这么严，对手会很轻视己方球员的三分投射，而在看了二十一世纪初希腊男篮的打法和史蒂芬库里进入nba之前在ncaa的成功让我开始下定决心增加自己三分投射的意愿。
中投很稳说明您的投射基础是很好的，而投三分有些吃力是源于发力习惯，一个完整的三分投射发力是膝盖微曲，将力量从腿部传导到核心区域再传导到上肢的过程，发力要连贯不能脱节，手在投篮时要尽力张开且能把控好出手的弧度，旋转，在保证上述条件的同时尽量将中投出手节奏与三分出手节奏尽量契合，通过一定程度的训练将会大大增强三分投射的稳定性和准星。
最后希望我的回答能够帮助到你，我的表达能力有限，希望我的回答能把答案表述清楚。
