我好崩溃，一夜一夜的失眠，脑子爱胡思乱想，爱钻牛角尖，我真的感觉要坚持不下去了怎么办？
2022-08-31
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无论如何，你不要把把自己看的太重要。
调整一下生活式，加一些集体活动。
看看自己有什么爱好。
在白天尽量过的充实一点。
看看能不能睡觉？
如果时间比较长，说失眠。
那么看医生也是一个方法。
那就是准备吃药了。
你要相信。
任何疾病，时间是最好的治愈方法。
相信自己。
