白勺秋葵的功效与作用及食用方法,秋葵油的功效与作用及食用方法
对于白勺秋葵的功效与作用及食用方法的问题很多朋友不知道是什么意思，那么小编就为大家分享一下关于白秋葵的功效与作用及禁忌的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读！
、秋葵的功效与作用吃法
1、秋葵嫩果中含有丰富的维生素C、蛋白质、维生素A和钙质，能有效地防护视网膜，确保良好的视力，防止白内障的产生。
2、秋葵具有补肾填精、保护肠胃、改善贫血、补钙、美容养颜的功效。秋葵的具体做法。
3、（1）秋葵中带有比较丰富的。原宿及其身体所需要的各种各样营养元素，它对身体有很好的功效，能够维护我们的肝脏，胃肠身心健康及其提高免疫力。（2）秋葵中钙元素的成分也是许多的。
4、秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护面板和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
5、中医认为秋葵具有清热解毒、疏通血脉、防治筋骨损伤、帮助消化、预防便秘、防止贫血及骨质疏松的功效，另外，秋葵的根在中医上有清热解毒、去脓、疏通血脉、治筋骨损伤的功效。
6、秋葵的功效与作用 （一）秋葵的功效 【性味】 淡；寒。 【归经】归肾、膀胱经。 【功能主治】利咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
、白灼秋葵的做法是什么
1、白灼秋葵的做法如下：原料：秋葵四两左右、红辣椒1根、蒜2瓣、蒸鱼豆豉油1勺、生抽1勺、醋半勺。秋葵选嫩一点的，简单冲洗一下。如下图所示。锅里烧水，煮两分钟。如下图所示。
2、将黄秋葵去掉头，顺长一剖为二，放入沸水中大火汆2分钟至透，倒出后装盘备用。将味精、鸡粉、鱼露、糖、胡椒粉、香油、美极鲜调成味汁，倒在黄秋葵上，撒上红椒丝上桌，食前调拌即可。
3、白灼秋葵的做法用料 秋葵 300克、大蒜 5瓣、生抽 适量、油 适量、盐 适量。
4、白灼秋葵焯水5分钟，白灼秋葵具体做法如下：工具／原料：秋葵250克、葱丝50克、盐5克、水1000毫升、生抽10毫升、食用油3毫升。将秋葵清洗干净。锅中加入适量清水烧开。
5、白灼秋葵的做法的做法如下：工具/材料：秋葵300克、蒜头1个、酱油1勺、食用油1勺、盐适量、牙刷一个。用牙刷刷干净秋葵上面的毛，然后去蒂。清水煮沸，放秋葵，加一点盐，中火大约煮2~3分钟，煮熟即可。
、白灼秋葵的做法大全家常
1、将黄秋葵去掉头，顺长一剖为二，放入沸水中大火汆2分钟至透，倒出后装盘备用。将味精、鸡粉、鱼露、糖、胡椒粉、香油、美极鲜调成味汁，倒在黄秋葵上，撒上红椒丝上桌，食前调拌即可。
2、做法：秋葵上的细绒毛用盐搓下洗干净。锅里烧开水，水开加点盐和少许油。把秋葵放锅里焯水3分钟，取出秋葵立马放进冷开水或冰水里过凉。把秋葵水沥干最好用厨房纸吸干。
3、白灼秋葵的制作步骤 将鲜百合分开洗净，放在水中焯两分钟捞出备用。秋葵洗净，对切开。锅中水烧开，加少许盐和油，下入秋葵焯一分钟捞出控水。将秋葵摆在盘中。
4、白灼秋葵的做法用料 秋葵 300克、大蒜 5瓣、生抽 适量、油 适量、盐 适量。
、白灼秋葵的汁怎么调
白灼秋葵的汁调制法：调料麻油，蚝油，豉油，花椒油，鲜剁椒。秋葵洗净，去头，尾部适当切掉一点。(头上不要切掉太多，不然煮的时候秋葵里面的粘液会流失)烧锅水，水开后放一勺盐，适量油，把秋葵放入。
锅里倒水烧开沸腾后，放入洗干净的秋葵。煮2分钟~3分钟后，把秋葵从水中夹起来。碗里放少量盐、半勺耗油、半勺酱油、1勺开水，搅拌一下。倒入调好的汁。
白灼秋葵的做法步骤 秋葵我一个人吃只烧了九条。姜丝适量，我比较喜欢所以多放了点。 调料麻油，蚝油，豉油，花椒油，鲜剁椒。 秋葵洗净，去头，尾部适当切掉一点。
将黄秋葵去掉头，顺长一剖为二，放入沸水中大火汆2分钟至透，倒出后装盘备用。将味精、鸡粉、鱼露、糖、胡椒粉、香油、美极鲜调成味汁，倒在黄秋葵上，撒上红椒丝上桌，食前调拌即可。
碗里放入盐、白砂糖、生抽、耗油，搅拌均匀，调为料汁。饭锅沸水，放入少量盐油，放入秋葵绰水。提醒：秋葵绰水的时长最好不要超出2分钟，走红90秒为最好。秋葵捞出，晾一会儿去蒂，再对半割开，摆盘。
将秋葵洗净从中间改刀；大葱、生姜、红椒洗净切丝。锅中加水烧开，将秋葵焯熟盛入盘中，撒上葱、姜、红椒丝，泼上热油。炒锅洗净倒入清水、蒸鱼豉油、生抽、食盐兑汁调味，烧开后浇到秋葵上即可。
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