大家在减肥过程中都因为哪些原因失败或者放弃了？
2022-08-31
3 阅读
我是从小胖到大的，有减肥的意识是大学毕业以后，第一次减肥就是吃减肥药，当时通过吃减肥药瘦了将近30斤。
但是很快就反弹回来了。
而且由于吃减肥药，导致失眠、没食欲，最后是脱发严重，耳鸣、胃病都出现了。
结婚之后胖的更严重了，多少斤就不说了，反正是已经影响睡眠了，大家可以想象一下。
然后又是减肥。
各种方法都尝试了，减肥药也又吃过，也运动过，但是减肥药吃了没多久就会反弹，副作用也大，不敢吃了。
运动减肥，我身上的肉又比较结实，很难减，曾经连续骑单车二十多天，每天两个小时，一斤没瘦，就放弃了。
家里各种健身器材，都是买回来用几天就放在那里长灰了。
我也想明白了，我实在不是一个有毅力的人，也不是一个勤快的人，根本迈不开腿。
所以，最后还是通过调整饮食减肥。
断断续续吃水煮菜，体重有降有升，好在没有失控太严重。
吃水煮菜后面再吃碳水体重报复也很严重。
有时候六七天好不容易减下来四五斤，吃个一两天正常饭菜又回去了。
但是有时候禁不住美食的诱惑，没办法。
所以，到目前为止，减肥仍然不算成功。
胆石症我还在挣扎，没有放弃[尬笑]
