胖和瘦真的那么重要吗？
2022-08-31
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以前是个瘦子。
身高173，体重经常不超过120。
全身骨头，没相。
于是计划增肥，先是一周吃五次火锅，效果不佳，后面办了个健身卡，健身完胡吃海喝，成功增肥到140。
停止增肥。
此后不再健身，只做简单锻炼，体重在140-150之间徘徊。
之前一直觉得这只是数字的变化。
直到有一天给小朋友洗澡，蹲下去差点站不起来。
生活中很少做下蹲这个动作。
小朋友降临后，需要给他洗澡。
用那种婴儿浴盆，放水，浴盆就放在浴室地板上，坐小矮凳或者蹲下扶着小朋友洗澡。
有一天没用小矮凳，蹲在浴盆旁边洗。
其实前面坐小矮凳的时候也需要趴腰向前，那时候只是觉得肚子上的肥肉有点阻力而已。
但当你蹲下的时候，感受到的不只是肚子上的肥肉，还有大腿后面的肥肉，全部挤在一起。
那种感觉，有点胖的小伙伴可以感受下。
一般洗完小朋友大约需要5到10分钟。
蹲这么久之后，即使中间也不停调整姿势，你会发现，站起来变成一件非常困难的事情。
从那以后开始关注体重，发现肥胖给我带来的笨重感，不只是身体上，隐约感觉还有脑袋里的，实在很难接受。
现在，虽然很少锻炼了，但会控制自己，不让自己体重超过145。
145就是我的分水岭，不用称，从各方面都能感觉出来超过这个体重时带来的影响。
所以，至今我很难理解“灵活的胖子”的存在。
其实，对于外形的歧视，我觉得现在存在的较少了，很多时候胖的人反而给人感觉有点可爱，更多的安全感。
但对于肥胖所造成的痛苦，只有肥胖的人才能知道了。
胖和瘦不重要，如果对于你的健康没造成影响。
健康最重要。
