产后如何科学地吃月子餐？
2022-08-31
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很高兴能够回答你的问题。
产后想要将月子餐吃得科学一些，那么产后妈妈需要遵循月子餐的四个阶段的原理：排、修、调、补，这是每个月子会所给产妇制定月子餐的必须原理，能够起到既能补养身体，帮助下奶，还不长肉。
第一阶段(1～2周)：排净恶露、愈合伤口；第二阶段(3～4周)：修复组织、调理脏器； 第三阶段(5～6周)：增强体质、滋补元气；第四阶段(7～8周)：健体修身、美容养颜。
