怀孕45天吃什么食物好？
2022-08-31
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怀孕45天吃什么食物好 怀孕45天吃新鲜水果、蔬菜，适当多吃一些鱼、奶、肉、蛋等高蛋白食物比较好。
怀孕45天属于怀孕初期，此时要注意饮食营养搭配均衡。
可以多吃新鲜的水果、蔬菜，如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，以补充维生素，同时可以适当喝牛奶，补充钙以及蛋白质等，也可以适当吃鱼肉、鸡肉、瘦肉以及鸡蛋等高蛋白食物，以补充蛋白质。
但要注意补充营养要适度，少吃甜食，主食要适量。
可咨询医生或药师，口服叶酸片补充叶酸，同时要避免性生活以及剧烈运动。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 妇产科 副主任医师 杨磊审核 点这里，查看医生回答详情
