我1米7摸篮板算不算跳的高?怎么样才能跳得更高?
2023-10-02
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已经很好了你的弹掉力已经非常好了 只要每天在练习跳高就行了 加油)
说真的,170CM就能摸到篮板,已经很厉害了,我也是170多,也只能摸到篮板,不过我的弹跳已经很厉害了,一般人摸不到哦,)
你现在还年轻,你可以多运动,比如立定跳远,多跑步,做俯卧撑,还有仰卧起坐·这样对你的各方面都有帮助的,多跳,你的肌肉就会更加结实··还有就是要跟上营养·