能不能说说你每天坚持养生或护肤的一个好习惯？
2022-09-01
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我是一个比较自律的人，尽管已经退休二年了，但是对自己的要求还是有的，但是还是比工作的时候懒了一点点！我的养生方式和护肤习惯还是很注意的。
1、每天的养生糊糊必须有的，头一天把需要的食材泡好，第二天早上备用。
2、每天的蛋白质、维生素一定要补充！除了通过饮食上汲取，还适当的吃一些多种维生素和钙的补充。
并且每天只要太阳不很晒，就会出去走走，主要是为了晒太阳
