高血糖病人不想吃药，可以通过健康的生活方式把血糖降到正常范围吗？
2022-09-01
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首先要保持乐观的心态，健康规律的作息时间，掌握良好的吃饭顺序，先吃青菜后吃肉蛋最后才是主食，杂粮米饭，杂粮米饭比例精米六，比四，一天的食物种类最好吃上二三十种，忌口的食品，所有的包子和各种粥类，戒烟限酒，适量运动，控制好合理的体重，不憋尿，多和医生沟通，勤检查，经过医生同意，适度的减药，停药，达到裸奔的目标，如果你想裸奔请关注我，加好友进群互相学习，几百人的一个阳光上进的团队，谢谢[祈祷][祈祷][祈祷]
