每天坚持跑步能治疗血压高吗？
2022-09-01
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可以的，不但降低高血压，还能改善身体各项机能，同时最主要的是能改善体质。
自从跑步一来，最直观的感受就是自己变年轻了，精神头足了，脂肪肝那更不在话下了。
我都有好多年没有脂肪肝了，还有一个直观的感受那就是心率也变缓了，这次体检做心电图的时候说我的心率有过缓了，一分钟50下，把我吓坏了，我说我经常锻炼身体。
他说还是有点低，后来也没说什么，当然体检结果各方面都很不错哦，一个八五后能保持这样不错了，我都很直观看到比我小几岁的人，心静、体质、心态、皮肤、头发各方面吧，都没有我好。
其实我就在在想既然工作也挣不了大钱，何不把身体锻炼好呢？
就算你自己有多少钱，身体不行都是个问题。
我每天锻炼身体都两年多了，现在都有兴趣了，咋有几天不锻炼身体，感觉浑身不自在，感觉少些什么，两年下来我累计跑了1000多公里了，真的各方面都有很大进步，也比以前自律了，更有责任感和担当了，出汗的感觉真爽。
