每天跳绳2000个有什么作用？
2022-09-01
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我坚持跳绳2年，每天3000-4000个，全年无休，大姨妈除外。
花费30-40分钟。
时间嘛，利用碎片，有空赶紧跳别磨叽，等会儿不知道有啥事就耽误了，治拖延症。
说说作用。
浑身腱子肉，还美背。
吃饭睡觉倍儿香，不担心吃多变胖，体重在5斤左右浮动。
穿裤子变好看，以前大腿那个粗啊，套牛仔裤要蹦老高。
心肺功能变强，跑步不喘，动作灵活，老妈要揍我的时候逃跑飞快。
本意是减肥，想摸到我万年不见的排骨。
但是吧理想美好现实骨感。
刚开始跳1000个要1小时。
头3天好不容易挨完了，感觉肺都要炸了。
浑身酸痛，下楼梯都横着螃蟹走。
谁都别碰我，我哪哪都疼。
想想要不放弃吧，受不了。
一觉起来觉悟，我一定要让嘲笑我的女生羡慕，抛弃我的男生后悔，我要美美的每一天。
顺便近期让老妈少揍点。
废话少说，坚持就是王道。
半个月后跳舒坦多了，一个月后奇迹发生了，摸到了打出生起就隐身的排骨。
数量加到2000，时间缩短半小时。
慢慢跳绳成为了我生活的一部分，每天不跳总感觉有事没干完。
直到现在固定时间和数量。
我想我会一直坚持下去到老，到我跳不动的那一天。
