你看过最好的心理学书籍是什么？
2022-09-02
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《蛤蟆先生去看心理医生》我看过的心理学书不多，主要是武志红和张德芬的，每一本都很有启发，但这一本是刚刚看过的。
这本书是以故事的形式来叙述，讲述蛤蟆先生因为严重的抑郁症去做心理咨询，通过咨询师苍鹭的引导，探索自己的内心世界，重拾对生活的信心与希望。
文中蛤蟆先生看似乐观，实则内心伤痕累累，父亲专制，母亲懦弱，从小到大每一步都由家长决定，形成他自卑敏感又讨好他人的性格，长期的表面乐观内心惶恐，终于酿成严重的抑郁症，甚至有厌世想法。
很神奇的是苍鹭医生对蛤蟆先生的治疗，只是倾听、提问这么简单，就能产生奇效。
苍鹭每一次倾听蛤蟆诉说之后，总是向他提出问题，比如“这件事你怎么看？
”“你是什么感觉？
”“你会怎么做”。
然后任由蛤蟆自己去分析、思考，并在苍鹭的引导下，正视自己内心的伤疤，接纳痛苦的过去，试着学会拒绝他人，学会维护自己，一步步走出抑郁泥潭，重返乐观。
苍鹭在最后一次咨询中，告诉蛤蟆说，“如果你为自己负责，你就有力量改变环境和自己。
”很震撼于语音的力量。
苍鹭并没有说太多，话语也很平淡，但每一个提问，每一句话都意义非凡，充满智慧。
真正感受到了，智慧的语言是最好的引导。
希望你也会喜欢这本书。
