每天坚持跑步运动,真的能比实际年龄年轻吗?
2022-09-02
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这个不一定,每天坚持跑步锻炼,要看人的身体素质,还有运动会不会过量,再有一点要菅养補充。
如果运动过量营养又没能够補充,身体健康就会受到影响,人看去就会比较衷老。
身体素质好的人坚持每天跑步,营养補充好,运动不过量,人就会显得比较阳光与自信,也会比同龄人显得年轻。