人老先老腿，有什么方法可以延缓这种现象发生？
2022-09-02
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人老先老腿，我们附近一个80多岁的老人，发现他走道腿直，有点脚跟着地tata脸色有点苍白。
腿部需要锻炼，每天走五公里，晚上热水泡脚加一点盐。
在农村，随时随地可见的薄荷把它晾干了，热水泡脚，夏天用新鲜，再加上一片姜，再加上点艾蒿不用天天泡隔三差五。
别送潮湿，别受寒凉，注意保暖，在农村睡炕，夏天不愿意烧，前几天我家四五天没烧火炕。
我的腿就有点疼，用热水放一片姜，放的丝瓜叶放点哎叶放点薄荷一炮就好了，以后天天烧炕，不能睡潮湿的炕。
凌晨了，有一位50来岁的夫妇，去年一个得骨节核手术花好几万，今年又有一个得无骨头坏死，我估计他是他家吃，能吃什么对骨头有伤害骨头呢？
在前些年，我的一位同学，他没有母亲，他小他不懂，经常睡凉炕，后来得了骨结核强制过来。
这对儿夫妇给我的启示是在夏天经常睡潮湿的炕。
自己注意平时应该补足气血，气血足，疏通经络，别缺钙。
老年人也别受外伤，受到外伤必须养好，再干活养不好了就留下病根。
要有病根就腿疼吗！我发现现在的年轻人穿的少，我们小时候父母老一辈人经常嘱咐孩子不受寒凉潮湿到岁数大就找到了，就知道了也就懂了。
