菠菜瘦肉粥,菠菜瘦肉粥的营养价值
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、电饭锅菠菜瘦肉粥的做法步骤图,怎么做好吃
步骤：准备好所用的食材，猪瘦肉，切成肉丝备用。大米淘洗干净，浸泡15分钟，猪瘦肉，加入料酒、生抽腌渍备用。汤锅烧开水，加入浸泡好的大米，大火煮沸，转小火继续熬煮。
材料 菠菜，瘦肉丝，米，鸡精，盐 做法 菠菜、瘦肉丝（要先在锅中煸炒，加少许十三香和盐）。沸水入米，米花四分五裂的时候放瘦肉丝、鸡精和盐，沸腾5—10分钟后放菠菜，熬粥时锅里放把勺子，不沸溢。
做法 把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的盐拌匀备用。香菇、小白菜洗净。把洗好的香菇切成丁，小白菜切碎。菠菜切段。大米淘好后用清水浸泡一晚.放入电饭锅中，按下“粥/汤”键。煮至米粒开花。
、菠菜可以和瘦肉一起煮粥吗
1、可以的。煮粥的时候加点瘦肉和菠菜，更加营养美味。那绿油油的菠菜更能提高粥的颜值，让人胃口大开。
2、菠菜、瘦肉丝（要先在锅中煸炒，加少许十三香和盐）。沸水入米，米花四分五裂的时候放瘦肉丝、鸡精和盐，沸腾5—10分钟后放菠菜，熬粥时锅里放把勺子，不沸溢。
3、放入肉丁煮熟，将姜丝、葱丝、盐放入肉粥中调好味，再放入菠菜煮熟即可。
、小米菠菜瘦肉粥怎么做好吃又简单,做法图
菠菜含有丰富的铁元素，对补血非常有益。菠菜洗净切段。胡萝卜切条，葱切末。瘦肉切丝，焯水沥干。小米过两次水。百合泡发两小时。锅内放入小米、葱、胡萝卜、肉丝、适量水。煮八分钟。
小米瘦肉粥怎么做 准备原材料：熬煮小米瘦肉粥需要准备小米、瘦猪肉、菠菜、葱姜、食盐、生抽、生粉、食用油、蚝油等材料。
准备好主要食材，菠菜及小米，水适量。将小米倒入锅中大火炖半小时后改文火炖20分钟。锅中倒入适量的水待水烧开后倒入菠菜戳水，除去草酸。将戳水后的菠菜切碎备用。将菠菜倒入小米粥中文火慢炖。
瘦肉 小块 盐 适量 水 适量 步骤 1 量米，量杯刻度80，再加了一把小米，可以不加或者加其他的米，不建议太硬的，比如高粱米之类，影响这道粥的口感。洗好后装半锅水。大火烧开，转小火。偶尔搅拌下锅内，会结底。
小米适量、胡萝卜半根、芝麻油，盐，味精。洗干净菠菜胡萝卜，将胡萝卜切丁，菠菜切断待用。洗干净小黄米，放入电煮锅内，加入适量的水，芝麻油，盐，在小黄米快熟时先加入胡萝卜、菠菜，最后放入适当的味精。
、菠菜瘦肉粥的做法步骤图,菠菜瘦肉粥怎么做
1、食材：米饭适量、菠菜各100g，猪里脊肉50g。先把菠菜去烂叶，洗净切成细末，葱姜洗净，切成丝。猪里脊肉洗净，去筋膜，切成小丁，放入热油锅中稍加煸炒。
2、菠菜 一小棵 步骤 大米洗净备用。锅内放清水煮开，倒入大米，复开后小火煮至软烂，再用筷子搅拌，煮至粘稠。把瘦肉切小片剁细碎。把肉末倒入粥里，用筷子把肉末搅开，煮至熟透。
3、材料 菠菜，瘦肉丝，米，鸡精，盐 做法 菠菜、瘦肉丝（要先在锅中煸炒，加少许十三香和盐）。沸水入米，米花四分五裂的时候放瘦肉丝、鸡精和盐，沸腾5—10分钟后放菠菜，熬粥时锅里放把勺子，不沸溢。
4、步骤 菠菜焯烫一下切碎。瘦肉用水煮下，去去脏脏的东西，剁碎 砂锅加水烧滚，加入提前泡好的大米熬煮。姜切丝。待大米熬煮至快熟时，加入肉碎和姜丝熬煮至肉米软烂。出锅前加入菠菜碎。
5、步骤 菠菜洗净切段。胡萝卜切条，葱切末。瘦肉切丝，焯水沥干。小米过两次水。百合泡发两小时。锅内放入小米、葱、胡萝卜、肉丝、适量水。煮八分钟。加入菠菜、盐再煮2分钟，边煮边搅，即成。
6、菠菜肉末粥 材料：瘦肉100克，菠菜1棵，米饭1碗 调料：高汤适量 做法：瘦肉切碎，备用。菠菜洗净，切成末，备用。米饭用高汤煮成粥，再放入肉末同煮。最后放入菠菜末，煮熟即可。
、枸杞菠菜瘦肉粥怎么做
1、做法把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的盐拌匀备用。香菇、小白菜洗净。把洗好的香菇切成丁，小白菜切碎。大米淘好后用清水浸泡一晚.放入电饭锅中，按下“粥/汤”键。煮至米粒开花。
2、步骤：准备好所用的食材，猪瘦肉，切成肉丝备用。大米淘洗干净，浸泡15分钟，猪瘦肉，加入料酒、生抽腌渍备用。汤锅烧开水，加入浸泡好的大米，大火煮沸，转小火继续熬煮。
3、孕妇瘦肉粥的做法：菠菜瘦肉粥 材料：白米1杯、菠菜150公克、芹菜50公克、红萝卜50公克、猪瘦肉或梅花肉80公克、鸡蛋1颗、盐适量、白胡椒粉少许、香油少许。
4、宝宝辅食瘦肉粥做法大全： 菠菜瘦肉粥 原料：菠菜100克、猪肉60克、白粥1小碗、植物油3克、盐1克 做法： 将菠菜洗净，切成碎片，猪肉洗净后剁碎待锅内白粥煮开后，放入猪肉，稍煮至肉变色。
5、放枸杞子。最后放入菠菜段和葱花即可。菠菜瘦肉粥 食材：猪瘦肉100克、菠菜100克、大米150克、食盐少许、白胡椒粉适量、生抽1勺、料酒适量、芝麻油少许 做法：准备好所用的食材，猪瘦肉，切成肉丝备用。
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