每天早餐吃什么比较好？
2022-09-02
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每日的早餐一定要丰富点，首先鸡蛋必须有，白水煮蛋或者煎蛋都可。
每天变换着。
偶尔做个三文鱼煎蛋或者苦瓜煎蛋都可。
然后就是黑芝麻糊，我一般就黄豆、红皮花生、熟黑芝麻、熟核桃仁、大枣、冰糖、不要乱七八糟都放。
就五种即可。
偶尔把黄豆换黑豆。
入夏到立秋前每天可以吃点嫩姜子泡醋。
然后再做个蔬菜。
圆白菜丝、西红柿拌个小凉菜，我一般用初榨橄榄油，挤点柠檬，撒一点点盐。
因为以前在塞浦路斯呆过多年，我特别喜欢用这两样食材。
简单不说吧主要是健康，有营养。
锅烧热不放油把海苔放进去加热后脆脆地撒在上面。
还挺好看，然后把头一天剩的包子用锅煎一下。
多好。
早餐开始！
