吃什么菜对耳鸣好_吃什么菜降肌酐比较快-稻草人资讯

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、耳鸣吃什么食物好啊?

含锌食物：耳鸣绝大多数与缺锌有关，患者可多吃含锌类食物补锌。含锌类的食物可包括牛肉、禽蛋、鸡肉、海鲜、苹果、西红柿、乳制品、瘦肉、坚果以及萝卜白菜不等，以上这些食物都含有丰富的锌，对耳朵有很大好处。

对耳鸣有辅助治疗效果的食物补充含铁量丰富的食物动物肝脏，如：猪肝、羊肝；动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。补充含锌量丰富的食物黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

患者如果在生活当中出现耳鸣，可以考虑应用食物进行调理，尽量多吃一些含锌铁丰富的食物，比如说猪肝，羊肝，还有瘦肉，蛋黄，菠菜，还有鱼，大虾，贝壳，牡蛎，洋葱等等。

常喝牛奶，牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B维生素B维生素B维生素B1维生素E和胡萝卜素，这些都是对耳鸣有很好的治疗作用的营养素。

轻度的耳鸣是可以通过调节饮食习惯来改变的。日常要少食辛辣食品，多吃一些富含维生素和蛋白质的水果和蔬菜。通过补充营养来补充供血。因为耳鸣多和脑部供血有关。多吃一些富含蛋白质的食物，比如，鱼、豆制品、干姜、牛奶等。

耳鸣吃什么好大豆吃大豆是一种很好的选择，因为大豆中含有很高铁含量，还有一些丰富的钙质，对于改善耳鸣的情况是很好的，还能够有效预防听力的减退。

耳鸣可以吃以下食物：补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、菠菜等。补充含锌丰富的食物，如黑米、鱼类、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。

耳鸣耳聋患者饮食多样，尽量避免过度辛辣刺激即可。在主食方面可以吃米饭、面条、馒头、花卷，在蔬菜方面可以吃白菜、萝卜、芹菜、南瓜、冬瓜等，在水果方面可以吃苹果、葡萄、雪梨、火龙果、芒果、西瓜等。

耳鸣患者可以吃一些白菜、萝卜、花菜等等，饮食方面一般影响不大，但是不要抽烟喝酒，避免接触噪音，不要过度疲劳。

耳鸣病人饮食注意以下几点：补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、猪血、羊血、蛋黄、菠菜等。补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、洋葱等。

蔬菜宜多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西红柿、黄瓜、茄子、黄豆芽、绿豆芽、竹笋等。水果宜食苹果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等。有些食品也可用以滋补肾精，治疗耳聋，如胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻等。

近代医学研究发现，常吃下列一些食物，有助于恢复和保持良好的听力。一富含P－胡萝卜素和维生素A的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。

1、如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。

2、耳鸣可以吃以下食物：补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、菠菜等。补充含锌丰富的食物，如黑米、鱼类、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

3、含锌食物：耳鸣绝大多数与缺锌有关，患者可多吃含锌类食物补锌。含锌类的食物可包括牛肉、禽蛋、鸡肉、海鲜、苹果、西红柿、乳制品、瘦肉、坚果以及萝卜白菜不等，以上这些食物都含有丰富的锌，对耳朵有很大好处。

4、患者如果在生活当中出现耳鸣，可以考虑应用食物进行调理，尽量多吃一些含锌铁丰富的食物，比如说猪肝，羊肝，还有瘦肉，蛋黄，菠菜，还有鱼，大虾，贝壳，牡蛎，洋葱等等。

耳鸣的患者可以适当的吃含铁和锌丰富的食物，比如牛肉、羊肉，还有动物的内脏，鱼、虾，也可以吃紫菜、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、香菜等等，都能够有效的补充大量的铁还有锌，有利于患者耳鸣的恢复。

常吃下列一些食物，有助于恢复和保持良好的听力。一富含P－胡萝卜素和维生素A的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。

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