艾草怎么泡脚（艾草怎么泡脚效果最好）-稻草人资讯

对于艾草怎么泡脚的问题很多朋友不知道是什么意思，那么小编就为大家分享一下关于艾草怎么泡脚是煮的还是蒸的的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读！

、怎么用艾叶泡脚?

艾叶泡脚的方法：取艾叶一小把，煮水后泡脚，或者用纯艾叶做成的清艾条，取四分之一撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后，再兑一些温水泡脚。

艾草泡脚的方法，取干艾草50—100克，（根据水的多少定没有严格标准），先用水煮开后加凉水，或待降至温度后泡脚。若嫌麻烦，就先用部分热水浸泡艾草20分钟后再加水泡脚即可。

取适量艾叶，放入锅中，再加入适量冷水，加盖煮15-20分钟，后将艾叶水倒入桶中，晾至45度左右时就可以放脚进去泡了。千万不要用冷水兑艾叶水，这样会稀释艾叶水中的成分，影响保健效果。

艾草叶泡脚最好使用木桶，在木桶里倒入70度左右的开水，再把艾草包放在水里，浸泡三分钟左右等颜色逐渐变为红褐色的时候就可以泡脚了，刚开始温度比较高，可以慢慢放进去，不能在桶里加冷水，否则会失去药效。

将艾叶放入煮热水的锅中煮沸，等水开之后导入洗脚盆中即可泡脚。艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质，黄酮，醇，多糖，微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。

艾叶能够祛寒、除湿、通经络，艾叶泡脚有有效的祛虚火、寒火的作用。

1、艾叶能够祛寒、除湿、通经络，艾叶泡脚有有效的祛虚火、寒火的作用。

2、先将水烧开，准备好泡脚盆；将晒干的艾草用开水泡发；泡15分钟左右，捞去艾叶；根据个人的泡脚温度喜好调试水温温度；调试艾叶水泡脚的高度，水位能达到小腿部最佳。

3、艾叶泡脚，可以很好的起到祛风湿，助阳气，通经络，去瘀毒的这类的作用。艾叶泡脚，可以用新鲜的艾叶，或者用艾叶的粉，进行烧开煮沸，熬煮一段时间，然后进行泡脚。

4、将艾叶放入煮热水的锅中煮沸，等水开之后导入洗脚盆中即可泡脚。艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质，黄酮，醇，多糖，微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。

艾叶能够祛寒、除湿、通经络，艾叶泡脚有有效的祛虚火、寒火的作用。

艾叶泡脚的方法艾叶泡脚的方法首先，准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了；然后加水1500毫升煮开；煮开之后让水滚15分钟左右，再捞去艾叶；把水倒在一个桶里就可以了。

只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。

1、先将水烧开，准备好泡脚盆；将晒干的艾草用开水泡发；泡15分钟左右，捞去艾叶；根据个人的泡脚温度喜好调试水温温度；调试艾叶水泡脚的高度，水位能达到小腿部最佳。

2、在泡脚的过程中，可以适当根据温度加入开水，水量一定要高于脚踝处，也可以按一按脚底处的涌泉穴。

3、将艾叶放入煮热水的锅中煮沸，等水开之后导入洗脚盆中即可泡脚。艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质，黄酮，醇，多糖，微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。

4、将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚。

5、等到脚部能接受的温度的时候就可以泡脚。艾条泡脚泡15-20分钟左右即可。艾条泡脚一次用多少也是需要根据实际情况来决定的，也是需要根据每个人的身体情况来使用，所以并没有准确的定量，一般推荐的用量是1-2g左右。

6、艾叶泡脚的方法艾叶泡脚的方法首先，准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了；然后加水1500毫升煮开；煮开之后让水滚15分钟左右，再捞去艾叶；把水倒在一个桶里就可以了。

艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。艾草泡脚可以对静脉曲张有改善的作用，而且还可以促进血液循环，对于缓解神经炎有好处。

艾叶能够祛寒、除湿、通经络，艾叶泡脚有有效的祛虚火、寒火的作用。

关于艾草怎么泡脚的内容到此结束，希望对大家有所帮助。