有谁是采用辟谷法减肥的,而且没有反弹的,可以说说过程吗?
2022-09-03
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我反正辟谷了一次后,第二次辟谷的时候体重和第一次辟谷差不多!其实辟谷后期也是要注意的!我现在没有辟谷,通过211饮食,瘦挺多,虽然体重不多,但是体脂率下来很多!我个人觉得不是看体重还是看体脂!辟谷每年两次就当养生,不要期望去减肥!
我反正辟谷了一次后,第二次辟谷的时候体重和第一次辟谷差不多!其实辟谷后期也是要注意的!我现在没有辟谷,通过211饮食,瘦挺多,虽然体重不多,但是体脂率下来很多!我个人觉得不是看体重还是看体脂!辟谷每年两次就当养生,不要期望去减肥!
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