你所知道的最简单有效的减脂方法是什么？
2022-09-03
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这头条君真的很厉害，居然知道我是几个月时间从133斤到99斤的。
去年的我133斤，身边的人没有人夸我漂亮，我自己也感觉走路很费力，气喘吁吁的。
于是我就想到了减肥，可以说我走过很多弯路吧。
因为我想轻松瘦下来，不爱运动，也不想运动，那就买减肥药，你所听过的减肥药我都买过也都吃过。
要不吃了拉肚子，要不吃了等于没吃，白白浪费钱。
不但没减下去，反而反弹。
今年我从四五月份开始减肥，刚开始是吃中药调理身体，驱寒祛湿。
后面就是跟着博主跳操，还有买一些运动辅助品。
比如左旋什么的，但我这个人也是三分钟热度，可能刚开始几周坚持了下去，一周还能跳个两三次，后面就不行了，也跳不动了。
还有就是我这个人特别在意我的体重，我一般晚上睡觉前秤一次，早上上完厕所秤一次，这也是不好的。
我现在通过各大博主的介绍，采用你能吃胖就能吃瘦的想法——三餐按时吃，要限量，一拳大小的主食，一手掌大小的蛋白质，还有较多的蔬菜。
现在这种方式吃下来，每天摄入的都是身体基本能消耗完的，也不用担心长胖了。
瘦了的感觉真好，天天有人夸你漂亮，不管是真心的，还是礼貌用语，你的心情总的很好。
姐妹们，加油吧，瘦下来吧，为了更加美好的生活，也为了过的更幸福。
想想那些因为身材而不能穿的漂亮衣服，加油吧！这是我差不多105斤的时候的照片，以前这种衣服根本不敢穿，肚子上的赘肉清晰可见，瘦下来真好！
