焦虑症怎么自救？
2022-09-03
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这样的问题，一般人不愿意回答，因为人人几乎都在躲避这些字眼，真有事选择躲避其实是最差的表现？
现在的年轻人，凡是有生活压力或者待业人员，还有就是下岗被辞退的朋友们，只要是对家庭负责人的人都会有神经焦虑感，夜不能寐失眠人士大有人在，数量一直都在呈上升趋势！有些神经焦虑的事情总听人说，感觉还不是很大，过后也可能就忘了，如果自己真体会到了，失眠多梦神经焦虑症，就知道人生路起伏坎坷不好走，有这种事情并不怕，告诉身边的亲人或者长辈，接受开导，拿得起放得下，从头再来！因为这种事情，我太熟悉了，我也算是一个“一无是处”的男人，“钱”没有挣到，“官”没有做成，处处寄人篱下，还算自己能干点小活，加上自己没有心机，吃点苦，多干活，被人算计一下也无所谓，这些年也能养活一个开支不大的家，也算是混过来了！现在单位体制改革，我也在名单之内，翻不了身了，被辞退也是早晚的事，自己给自己开了一个药方，每天唱歌，朗诵，运动，做家务，有效果，最近觉的睡眠见好，因为自己内心着急焦虑，去看医生又得尊重大夫的一大堆意见，算了吧，这种事情自己解决掉就得了！碰到这种事情的朋友们，自己开导自己，或者找亲朋好友多聊天，保持多联系，最好是自己找点爱好，坚持住了，神经焦虑症也就消失了，愿朋友们拥有“健康”与“快乐”！
