女人吃芡实的功效与作用,芡实对女人的作用与功效

各位好，今天小编为大家解答关于女人吃芡实的功效与作用这个问题的知识，还有对于女人常吃芡实的好处也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题吧！

、经期可以吃芡实吗

1、一般人群均可食用芡实，尤其是白带多、肾亏腰脊背酸、脾胃虚弱的产妇及贫血、体虚的妇女，所以月经期间可以适当吃些芡实，但是芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。平时有腹胀症状的人更应忌食。

2、例假时宜保持经血通畅，凡事防碍排经血的事或物都应当避免。扁豆淮山等为健脾补气，非人参黄芪之固脱留邪，故建议：月经期可食，但量宜比平时少些即可。

3、患者提到的薏米、芡实、木棉花、赤小豆为中药，其具有清热利湿，利尿消肿，补肾功效。患者提到的月经期间服用的情况，这种情况不建议使用的。因为其药物其性寒凉，月经期间服用寒凉药物或者冷冻食物容易引起痛经疾病。

4、尽量不要吃，因为薏米，赤小豆都属于凉性食品，生理期间不要吃凉性的食物。

5、一般来说红豆薏米芡实茶在经期是可以喝的，但不要过量的饮用，一次一小杯为宜，且还要以温热的形式服用，这样能帮助女性排出体内的毒素，促进人体的新陈代谢，能起到滋阴补血、调经止痛等功效。

6、补充蛋白质及矿物质的食物，如鸡蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、胡萝卜等。女人经期吃什么排毒？以上我整理了几点，提供大家参考，希望会对女性朋友们有用。

、芡实有哪些作用?有哪些功效

1、芡实的功效和作用祛湿止带很多人平常缺乏运动，脾中的水湿不能自己运转，就会出现脾肾阳虚等症状，做什么事都没精神，没有食欲，有时还会出现腹胀、腹泻等症状。

2、芡实的功效与作用 中医认为，它对于我们人体的肾是有非常多的好处的，还可以除去体内的湿气。因为现实中含有许多对人体非常有益的营养物质，比如蛋白质、铁、钙、维生素、胡萝卜素等等。

3、芡实的功效与作用 防癌抗癌 芡实含有丰富、核黄素、菸酸、维生素及微量胡萝卜素等。芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。

4、改善血脂 芡实含有独特的化合物，常见的有芡宁、牡丹皂苷等，这些化合物能够帮助降低人体的胆固醇水平和总胆固醇，有利于改善人体血脂，减轻动脉粥样硬化和心血管疾病等疾病的危险程度。

5、功效与作用芡实味苦，微甘，性平，药性平和。它主要含有酚类、单宁和糖。它主要治疗肝、脾和肺的问题，并具有解毒、利尿、活血和止血的作用。常见的痛经、难产、咯血、淋证、跌打损伤等可用芡实根治疗。

、女人每天吃芡实好吗

延缓衰老 芡实中含有一定量的维生素c，而维生素c具有较好的抗氧化作用，女性适量食用可以延缓其肌肤衰老速度，具有一定延缓衰老的作用，长期坚持，可以具有延缓女性的衰老，深受女性的喜爱和欢迎。

芡实的功效与作用禁忌有很多，虽然说好处特别多，但也不能大量食用，每天适量的食用芡实，可以起到抗衰老的作用，因为芡实中含有大量的胡萝卜素等多种维生素，可以增加人体内的血清，对身体健康有着很大的帮助。

芡实的性质平和，营养价值很高，平时只要是适量吃的话，一般并不会对人体健康造成较大的危害。

美容护肤 芡实中含有大量的淀粉、维生素以及多种矿物质成分，具有很好的抗氧化作用，适量食用可以帮助抑制过氧化脂质在女性体内堆积，对于女性来说，适量吃芡实具有一定延缓衰老的作用。

芡实每天都能吃。因为芡实能益气益神，只要不是一次性吃太多，是可以长期食用的。8~12克。

芡实一天吃多少颗好 9-15克左右。虽然芡实的营养价值很高，但也不是吃得越多越好的，因为芡实的质地比较硬，其中含有较多的淀粉和蛋白质，如果食用过多的话就会很容易出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症。

、薏仁,芡实,红豆煮粥有什么作用

1、一起煮有利水，消肿，健脾胃，除湿去火的功效。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。

2、芡实红豆薏米粥的功效与作用 健脾益胃 芡实性平、味甘涩，有健脾止泻的功效，适用于脾虚泄泻、久痢者，芡实红豆薏米粥能健脾益胃、补气养血，脾胃虚弱、腹泻、食欲不振者可适量食用。

3、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。

4、不湿不热者。 红豆、薏米、有很多清热利湿的功效，非常适合湿热体质的人食用。 但是，非湿热体质的人如果长期饮用红豆、薏米，其排毒能力强，可能会加强身体寒气，引起腹泻等症状，不利于肠胃健康。便秘患者。

、芡实怎么吃

芡实最简单的吃法如下：芡实南瓜煲红豆 主料：芡实75克、红豆75克、南瓜500克、冰糖35克。

芡实莲子酿鸭 食材：净鸭子1只，芡实100克，莲子50克，糯米150克，葱末、姜末各20克，料酒20克，葱姜汁10克，酱油15克，精盐5克，鸡精3克，味精1克，白糖30克，湿淀粉10克，芝麻油10克。

芡实可以煮粥吃，准备好芡实和粳米，煮粥食用。芡实山药糊 芡实500克，山药500克，莲子肉250克，分别炒黄，共研末，加藕粉250克，拌匀成散剂，每次不拘量，加白糖适量，调匀成糊状食用。

山药薏米芡实粥 食材：山药(400g)、薏米(50g)、芡实(50g)。做法：薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时以上。山药去皮，切成薄片，放入淡盐水中浸泡。

做法：白果去壳，加入糯米。放进瓦煲内慢火煮粥，每日1次。功效：白果又叫银杏，味甘、苦、涩，性平，有轻微毒性，可敛肺益气、定喘，兼治蛋白尿。芡实配伍白果相得益彰，有补肾健脾、固涩敛精之效。

芡实怎么吃 芡实是非常好的保健食品。一般来讲， 芡实的大多数吃法就是熬成粥食用。不同材料的芡实粥具有不同的功效。（一） 莲子芡实粥 把准备好的糯米和芡实洗净，再用凉水泡三个小时左右把水控净。

、芡实月经期能吃吗

来月经可以吃芡实吗 可适量食用。芡实性平、味甘涩，有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效，适用于脾虚泄泻、白浊带下、遗精尿频等症状。

一般人群均可食用芡实，尤其是白带多、肾亏腰脊背酸、脾胃虚弱的产妇及贫血、体虚的妇女，所以月经期间可以适当吃些芡实，但是芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。平时有腹胀症状的人更应忌食。

您好。芡实的功效：固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿。治遗精，淋浊，带下，小便不禁，泄泻，痢疾，着痹。建议：　女性经期可以适量吃芡实，适量吃不会对月经造成影响。

应用于脾胃虚弱引起的经常性腹泻：芡实散30克，加白糖适量调匀，加水煮成糊状服，每天3次，连服10天。

芡实是一种平性的食材，经期女性适量食用并不会对她们的胃肠道造成太大伤害，是可以适量食用的，不需要太过于担心，但由于芡实属于中药材中的一种，或多或少具有一定的副作用，而经期女性的肠胃比较虚弱，不宜过量。

例假时宜保持经血通畅，凡事防碍排经血的事或物都应当避免。扁豆淮山等为健脾补气，非人参黄芪之固脱留邪，故建议：月经期可食，但量宜比平时少些即可。

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