干虾补钙吗？
2023-10-28
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补钙的）
虾干是一种高钙食材，含有的大量的天然的钙质，而钙是一种金属元素，在人体生长阶段可以稳定骨骼，维持健康。吃虾干可以快速把钙吸收，促进骨骼和牙齿发育，也能预防骨质疏松，因此很适合小孩和中老年人群食用。）
有些人认为虾皮也能补钙，其实这种想法是错误的。因为虾中的营养成分是以组合的方式留在虾壳中的，而人体对这种物质的吸收率很低，所以虾皮不能起到补钙的作用。
