四十五岁,5公里跑需要32分钟,请问跑友,像这个年龄还能恢复到5公里20分钟吗?

2022-09-03
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毫无意义,45岁跑步基本上是锻炼身体,如果你是运动员就当我没说,普通人的话没必要,5公里20分,你年轻的时候都没达到,你45岁了,想干什么啊,人什么岁数干什么岁数的事,不要颠倒,不要忘了自己45岁了为什么跑步,不要攀比了!

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小草

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