脑萎缩一般多大年龄会出现？该注意什么？
脑萎缩的人寿命还有多长？
该怎么办？
脑萎缩又是什么意思？
这是很多老年人很关心的问题。
因为脑萎缩通常出现在60岁以上的老年人中，而且男性较女性多。
不过我们不要把脑萎缩当做一种病来看待，而且脑萎缩也不是老年痴呆，它是——确切地说脑萎缩分为两种（病理跟生理，一句话总结自然的和有病有原因导致的）一种是生理性的脑萎缩我们大多数人到了一定年纪都会经历脑萎缩，随着年龄增长的自然机体功能衰退，很多健康的老年人也有不同程度的生理性脑萎缩，只是不会有什么表现也会对生活造成什么影响而已。
就像是我们的皮肤随着衰老而变皱一样，像是随着衰老我们的肌肉开始萎缩一样。
另一种是病理性脑萎缩可由多种原因引起，如：遗传、外伤、中毒、脑梗、脑炎、脑血管畸形、脑肿瘤、癫痫长期发作、脑动脉硬化、酒精中毒等。
其中最重要的因素还是脑部血管长期慢性缺血，脑供氧不足。
而脑萎缩发生往往与遗传、长期嗜酒、脑血管意外、脑外伤，脑炎。
血管畸形。
癫痫经常发作等诸多因素有关。
说到这里很多人还不明白什么是脑萎缩？
（一句话总结出现这个一般很正常，但是也不要忽略特殊情况）脑萎缩原本是在CT或MRI检查时，发现脑组织体积减小和脑室扩大等而命名。
相信很多人都是在进行脑部的这两项检查的时候发现的。
因此严格来说这算不上是一种病，只是其他问题导致的一种神经影像学表现。
就像是增生、突出等一样的道理。
真正意义上的脑萎缩是指由各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一种现象。
病理上表现为脑组织体积缩小、脑细胞数目减少、脑室和蛛网膜下腔扩大。
多数发生在60岁以上，病程可达数年至数十年。
我们的大脑从出生到7岁脑容积逐渐增加，然后到约10岁左右开始出现神经细胞凋亡。
到中年，大脑的某些部分容积开始减小，皮质渐薄，脑室变大。
老化的大脑每10年平均萎缩1.9%，据报道，人在60岁以后，大脑容积每年会减少0.5%到1%。
这可以说明脑萎缩的出现对于老年人来说非常常见，不必太过担心。
随着脑萎缩出现你可能会有一些表现（如记忆力减退、忘词、肌肉力量减弱，反应迟缓，听力下降），不过这个也是我们衰老的正常表现，两者重合往往分不清楚是因为衰老还是脑萎缩所致，更为重要的脑萎缩也是一种常见的衰老表现，当然也有可能不会任何表现。
当然比较明显的脑萎缩可能会有，早期记忆力减退、反应迟钝，认知能力减退；中晚期可能会出现严重健忘、精神混乱、行走不稳，无法自行穿衣、不能主动进食，大小便失禁，不认识家人、妄想、等表现。
不过脑萎缩好像并没有与寿命长短有相关性，所以很多人检查出脑萎缩不用担心自己寿命的问题，也正因如此脑萎缩一般也不需要进行针对性的治疗。
不过还是需要通过一些办法来改善脑萎缩的问题。
如何改善脑萎缩？
根据影响脑萎缩的因素我们应该做到以下几点：（1）禁酒，过量饮酒会导致脑萎缩的发生概率增加，国外一项研究发现，每周饮酒超过14杯的受试者，其脑容量明显减小。
（遗憾的是参考资料没有明确具体一杯的量）（2）避免卒中，老脑外伤，这些的发生主要与我们的心血管健康关系密切，所以注意监测好血脂、血压、血糖等对预防脑卒中发生，预防脑萎缩也是非常有意义的。
（3）避免某些神经退行性疾病的发生，比如阿尔海默病，额颞叶痴呆、路易体痴呆等容易导致脑萎缩的发生，如果可以应该预防这些疾病的发生。
（4）避免B族维生素缺乏，来自牛津大学的一项研究发现，维生素B12低于正常值的健康受试者，相比于维生素B12水平高的健康受试者，大脑的体积更小。
除此外，科学家通过研究发现，生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时可预防面部神经、肌肉的老化。
所以建议中老年人每天早晚可以活动舌头，来活跃脑细胞，辅助预防脑衰老、脑萎缩。
当然我还建议你应该保证充足的睡眠，多与人交流，适当的锻炼身体，多动脑思考多思考，我想这些也是对改善和预防脑萎缩很有帮助的。
感谢您的阅读，希望我的回答能对您有帮助，如果觉得不错的话请给我点个赞再分享出去，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！
