喝咖啡能降血糖吗，糖尿病患者能大量喝咖啡吗？
2022-08-07
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大家好，我是金医生，很多糖友都是忠实的咖啡爱好者，我后台也会被经常问到，糖尿病能不能喝咖啡，喝咖啡到底好不好，今天金医生就来和大家聊聊。
为此呢，金医生特地去有研究了一下，有研究表示，每天一杯咖啡，患糖尿病的概率就可以降低7%左右，这主要是获益于咖啡中含有的绿原酸，能够抑制血糖的上升，可见适当的饮用咖啡还可以预防糖尿病的发生了，所以糖友适量喝点咖啡是没有问题的，那么怎么喝比较好？
首先，喝咖啡的时间呢，金医生建议可以在早餐或午餐后，或者运动前，这样可以促进新陈代谢，那么喝什么咖啡呢？
建议最好是现磨的咖啡，像黑咖啡，比如美式、意式、浓缩的，这些热量都很低，最后，一定要强调，喝咖啡糖友们就不要加糖啊，奶油了，为什么呢，因为我们糖友的生活不就是苦中作乐吗？
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