西瓜糯米粥的做法与功效-南瓜糯米粥的做法和功效与作用
对于西瓜糯米粥的做法与功效的问题很多朋友不知道是什么意思，那么小编就为大家分享一下关于西瓜糯米粥的做法与功效禁忌的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读！
、糯米功效与作用及禁忌
1、糯米的功效与作用：补钙：糯米含有大量的钙质，经常食用能有效缓解骨质疏松症和坚固牙齿，适合需要补骨健齿的人食用。补肾：糯米富含钙、镁和磷等多种矿物质微量元素，是一种温补壮强的食物，能益气补肾。
2、糯米的功效与禁忌1糯米的营养功效糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
3、糯米的功效与作用：糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。 滋补佳品有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
、双瓜糯米粥的功效与作用是什么?
1、对消化道疾病有预防作用，能起到健脾和胃的作用，能治疗胃不和、脾虚腹泻、消化不良、食物累积性腹痛等症状，宝宝吃南瓜小米粥容易消化，玉米粥是很多胃的食物，营养价值高，还具有消化胃的作用，宝宝常吃可以提高身体免疫力。
2、糯米粥具有补中益气，健脾养胃的功效。每100克糯米中含有烟酸3mg，锌54mg，锰54mg。糯米粥可补气血，养胃气，对胃虚寒所导致的反胃，食欲不佳，神经衰弱等症状有一定缓解作用。
3、这道食谱可以有很好的清热解毒去暑的作用，特别是对于便秘，烦躁，燥热的情况有改善的作用，而且有很好的利尿消肿的功效，而且也可以缓解食欲不振。
4、具有益气健脾的功效。一个夏天的饮食来健脾和胃，一点糯米是非常有益的。糯米对脾胃虚弱，甚至夏季经常腹泻的人有很好的补益作用。早上煮沸不仅不容易着火，而且容易消化的煮沸可以减轻肠道负荷，更健康。
、...稀饭都有哪些种类?请一一列举,并说明做法,谢谢~
花生红酱粥（番茄）花生泡好，番茄打成酱，熬煮稀饭，味道奇特。
稀饭有莲子百合粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、绿豆红枣粥、地瓜粥。我们以适合夏天的绿豆红枣粥的做法为例。绿豆红枣粥的做法 材料：大米、绿豆、大红枣。步骤首先我们准备好所需的大米、绿豆、红枣。
肚片稀饭 原料： 粳米250克，猪油150克，芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克，黄豆12克，精盐5克、味精、香料各2克。
、水果粥的家常做法
1、做法先将米洗净，用水浸泡1小时以上。把锅中放入米，然后加入开水，置于旺火上煮沸，然后改用小火熬成粥；想吃冰镇的，凉后放入冰箱即可。水果洗净，切成小块。与蜂蜜或者糖一起放入粥中搅和、搅匀。即可食用。
2、雪梨百合粥 原料：糯米50克，雪梨1个，干百合1小把，冰糖1块 做法：（1）糯米淘洗干净；百合洗净；梨洗净，切小丁。（2）锅中加适量水，放入梨和百合，盖盖儿煮开后把糯米倒进去。
3、将水果洗净、切成碎粒。将米饭加水煮至粘稠。加入水果拌匀即可。功效：养颜美容，安神静心。雪梨粥 原料：雪梨、米、冰糖、做法：将雪梨捣碎烂，然后去渣(或煮汁去渣)留汁。
、求一张图片,里面介绍各种粥的做法,比如加入莲子,枸杞等可以补身体的
1、莲子洗净后要放入温水中浸泡几小时可以泡涨吸收水分，更容易煮熟，红枣洗净后对半切开，枸杞洗净，大米淘洗干净。
2、做法：将糯米、鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒洗净，香菇、胡萝卜洗净切碎。先将糯米文火煮20min成粥状，再放入鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜，煮沸5min后即成。养生功效：能滋养肝肾，润燥滑肠。
3、枸杞黑芝麻粥材料：黑芝麻30克，大米80克，糯米20克，枸杞10克，糖桂花1勺，冰糖1勺。做法：所有材料洗净，枸杞泡软，糯米提前泡2小时。水烧开后，加入大米、糯米和黑芝麻。
、西瓜糯米粥——清热去暑健脾养胃
1、西瓜糯米粥此粥具有清热去暑、除烦止渴、利尿通便、健脾养胃、促进食欲、解酒毒的功效。
2、糯米洗净，用清水浸泡半小时；西瓜切块取果肉；苹果洗净切小块；玉米粒洗净。锅置火上，放入糯米，注入清水煮至八成熟。放入西瓜、苹果、玉米粒煮至粥成，倒入牛奶稍煮，加白糖调匀即可。
3、把西瓜切成小块，去籽。往锅里加水，烧开。加入炒好的糯米煮滚。糯米配西瓜吃的创意方法简单、营养、美味。具有清热解热的作用。吃三碗饭也吃不下煮滚后加入冰糖，用文火把糯米煮熟当糯米粥变稠时，加入西瓜再煮2分钟。
关于西瓜糯米粥的做法与功效的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
