孕晚期吃什么可以让大人小孩的肠胃比较好，不便秘？
2022-09-04
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孩子没出来，没有便秘一说！至于孕妇，预防便秘永远是那几个方法1－多喝温水2－适当运动3－水果适量，吃太多不好，每天1－2种就行了！推荐水果:瓜类，火龙果，带斑点的香蕉。
4－蔬菜足够，保证一半是绿色叶类蔬菜香油拌菠菜，本人屡试不爽，5－酸奶2－3杯（100毫升的那种就行），主要帮助孕妇调理胃肠道菌群平衡，同时还可以提供优质蛋白和钙！以上方法，都会促进肠道蠕动，有利于促进排便！
