因双向情感障碍退学已4年，复学无望，想找份和外界建立联系的工作，可以给些建议吗？
2022-09-05
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看到这个问题的求救，内心很痛。
双相情感障碍并不是什么不治之症，真正的不治之症是父母的私心。
父母不接纳一个生病的孩子，不接纳一个不正常的孩子。
内在里，是他们不接受有瑕疵的自己。
但是怎么办呢？
你已经遇到这样的父母，短时间可能也无法摆脱。
只能想办法让自己变得更加正常，至少行为上在可控范围之内。
如果做哪？
坚持复诊，如果需要服药的话，一定遵守医嘱，按时按量服药。
然后在网络上找公益心理援助热线，给自己的情绪找个出口。
在你的行为和情绪受控之后，你爸妈也会慢慢地觉得你开始正常了。
这个时候，就是你可以慢慢走出去的日子了。
他们不是不爱你，他们是没有能力面对惨淡的人生。
这个时候只能自己救自己，按时用药，有情绪积压打心理援助热线。
让自己的情绪怪兽控制在一定范围之内，圈养它。
之后出去找个工作，最好是人际关系简单，属于体力活这种，把自己的身体素质锻炼起来。
有钱了建议找自己稳定的心理咨询师，这里一定注意筛选，筛选一个能够包容你，涵养你，发自内心接纳你的人。
开始整合破碎的自我。
人活一辈子，每一步都很难。
特别是对你来说，尤其的难。
但是把这个过程当成一场历劫，不去想过去荒废的时间，也不去思索未来的压力和困难。
就时时刻刻把自己拉到当下，我今天有没有比昨天好一点，我今天的情绪有没有比昨天稳定一点。
不去想自己多久能正常，不去想自己多久能习得什么技能，不去想自己未来如何生存。
先一步一步的把现在过好，一天一天的把目前过好。
然后时间会给你答案，命运也会给你机会。
