闪腰了怎么办？
2022-09-05
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很多人都觉得自己身强体壮，然而，有时候就是因为一些小事，比如：系鞋带、捡东西、做家务甚至打了个喷嚏，都可能让你闪了腰。
腰怎么突然就闪了呢？
临床上俗称的腰闪，往往是由于外伤或腰部活动不当，导致腰椎周围的肌肉损伤，从而引发腰部肌肉炎症，产生腰椎活动受限、疼痛剧烈、或固定于某个姿势等症状。
如果出现这种情况，首先应该避免再次损伤，立即进行卧床休息，早期以冰敷为主，48小时之后开始局部热敷、理疗。
症状持续不缓解者，及时去骨科就诊。
同时多注意些休息，不要活动，密切观察病情。
