糖尿病人在什么时间跑步最好？
2022-09-05
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糖尿病人在饭后30分钟运动最佳。
有效运动是糖尿病人随身携带的免费降糖药，胰岛素分泌的高峰期正好是餐后30分钟，在这个时机运动是最有利于降血糖。
运动还应选择自己喜欢的运动方式，注意力度和强度的控制，在身体的承受范围内，即体验运动带来的喜悦，又达到控制血糖的目的。
