糙米怎么做好吃-五色糙米怎么做好吃-稻草人资讯

各位好，今天小编为大家解答关于糙米怎么做好吃这个问题的知识，还有对于七色糙米怎么做好吃也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题吧！

、七色糙米饭怎么做好吃呢?

按电饭锅蒸米饭键即可，每个电饭锅的操作页面不同，有的是选择“柴米饭”就是蒸米饭的意思，你也可以按照说明书操作。电饭锅跳闸以后用铲子掀底翻翻，刚蒸出来的米饭吃起来更松软。

将七色糙米用清水浸泡30分钟，这样可以使米饭更加松软。将泡好的七色糙米放入电饭煲内，加入适量的清水，一般是1：5的比例，也就是1杯米用5杯水。按下电饭煲的煮饭键，等待电饭煲自动煮熟即可。

备好一份大米，糙米，藜麦，用量不用一定要几比几，平时可以这样子混搭起来吃。将三款食材混搭在一起。然后加入清水，要多次泡洗才可以。最后重新加水，比平时煮饭的水量大一点，因为糙米比较吸水。

最后，使用木勺轻轻搅拌一下七色糙米饭，呈现出色彩斑斓的视觉感受，香气醇厚、口感Q弹。最好不要使用金属勺子，以免划伤锅底，影响锅的使用寿命。

准备食用色素，白醋，大米，袋子将大米倒入袋子里。把食用色素和白醋的混合液盛放在小碗里备用。把混合液倒入装有大米的袋子里。将大米平铺在盘子上，底下放一张蜡纸，吸收多余的食用色素。

五色糙米饭的正确煮法如下：先把煮5色糙米的原材料都准备好，这个5色糙米中我用了黑米、红米、糙米、燕麦米和玉米渣，这几种都是常见的粗粮，营养都是比较丰富的。

将糙米饭煮软的办法有：提前浸泡、多放些水。

将糙米，黑豆，红豆，黄豆，绿豆，青豆均淘洗干净，分别用冷水浸泡2-3个小时，捞出沥干。锅中加入约2000毫升冷水，将糙米，黑豆，红豆，黄豆，绿豆，青豆下入，先用大火烧沸，然后改小火煮45分钟，边煮边搅拌。

准备食用色素，白醋，大米，袋子 2将大米倒入袋子里把食用色素和白醋的混合液盛放在小碗里备用3把混合液倒入装有大米的袋子里4将大米平铺在盘子上，底下放一张蜡纸，吸收多余的食用色素5用同样的方法。

糙米粥是中国传统的营养早餐之一，既健康又美味。但是，煮糙米粥的过程中需要注意一些细节，才能煮出口感、营养丰富的糙米粥。首先，准备好适量的糙米和水。将糙米淘洗干净，用水浸泡30分钟至1小时，以便加速煮熟。

煮软糙米的方法如下：提前浸泡。胚芽跟米糠的部位比较硬，因此需要浸泡比白米更久的时间。洗好糙米后大约要浸泡个6到8小时才能开始煮。调整煮米的水。煮糙米的水要比煮白米多出2到3倍左右。水煮开。

减肥的饭做法：普通糙米饭：把糙米泡一个晚上，如果没有泡就直接煮，那么你会吃到生饭；然后把泡发的糙米按平时的份量加入电饭锅，糙米：水1：5这个比例最合适，多一点也没关系。

提前浸泡糙米的胚芽以及米糠部位比较硬，直接煮并不容易煮烂，所以建议在吃糙米的头一天晚上能用水将糙米泡好，让糙米吸饱水分，这样再去煮就更容易被煮软煮烂。

第一步：其实真正的糙米饭比例是3：7，但是我家有宝宝所以我大米加的多了一点，如果你是减肥人士，想少吃点饭，那么就把糙米和米饭的比例换一下，少加一点大米。

这样吃起来更健康，而糙米可以增加饱腹感，减少进食量，边吃边瘦。电饭煲经过先煮后蒸这样的工序，煮好的糙米饭香喷喷，软软糯糯，非常好吃。

糙米煮才好吃的做法如下：糙米淘洗干净后浸泡2小时，胡萝卜削皮切粒，杏鲍菇也切粒，平底锅放入花生油，烧热后放胡萝卜粒，翻炒，再加入杏鲍菇粒，翻炒，下盐和胡椒粉调味。

糙米减肥餐的做法大全糙米燕麦豆浆材料、黄豆45克、糙米15克、燕麦20克先将黄豆洗干净了，然后就是用冷水浸泡10到12个小时。将糙米也清洗干净了，用水浸泡2个小时。

③玉米馒头，与面粉混合做馒头。粗粮细作 ①玉米糁粥，玉米粒很难煮，可以用玉米糁煮成糊。

、五谷杂粮的吃法——五谷杂粮粥第一步：将小米、高粱米、薏米、红豆、绿豆、莲子，桂圆，花生仁用水泡开。第二步：开火烧开一锅水，将之前泡开的莲子，红豆，薏米和绿豆先放入水中煮开后再用小火炖煮半个小时。

赶时间的话，杂粮也可以不事先泡水。除了上述杂粮外，大家还可以根据自家情况，酌情自定。但不管怎样，还是建议薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米不要省。粳米一定不能省。

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