吃什么主食容易发胖?

2022-09-06
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米饭 油条 汉堡 水饺 包子 面条这几类的碳水含量很高,减脂期是不建议吃的,尤其是油条,属于高油高糖的主食,米饭升糖也很高,吃多了容易发胖,但是这些东西平常吃不会发胖,胖的基本都是晚上吃,自己配合一些高油高糖的吃的也会发胖,平常家里吃的饭,基本上是不会胖也不会瘦。

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小草

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