秋天干燥易上火，应该给宝宝吃点什么水果好？
2022-09-06
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1、首选水分大的，秋冬季节，我们的身体需要大量的水分，大部分水果的水分含量都在85%以上如柚子、橙子 、苹果 、梨等。
2、选膳食纤维较多的水果。
丰富的膳食纤维可以增加肠道蠕动，帮助缓解秋冬季节因为干燥或水分摄入不足引起的便便不通畅。
如石榴 、山楂 、猕猴桃、梨、冬枣等
