蛋黄果的功效与作用及食用方法：木灵芝的功效与作用及食用方法
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、蛋黄果的功效和禁忌
生活中湿热体质和淤血体质的人群禁止食用蛋黄果，另外蛋黄果的果核中含有一些天然毒性成分，平时食用蛋黄果果核也是禁止食用的。此外还要注意一定要吃熟透的，要是生的蛋黄果，一定要催熟后再食用。
海南蛋黄果美容功效：蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸，具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。
起养颜抗衰老作用。食用蛋黄果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。
为人体提供所需的能量，还具有这些功效作用：帮助消化、降脂减压、提高免疫力等等。
美容养颜原理：清洁机体，防止有害物在身体堆积，从而做到改善肤质、清理容貌的功效。
蛋黄果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。
、孕妇能吃蛋黄果吗?
1、孕妇也是可以吃蛋黄果的，蛋黄果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。
2、除了胃不好的人不适宜多吃鸡蛋果，还有对鸡蛋果过敏的人不能吃，其他人都是可以吃，连孕妇和婴幼儿都可以。鸡蛋果的果籽也是可以吃的，脆脆地还能增加口感。
3、孕妇早期是可以吃百香果的。百香果是水果中的维C之王，富含食物的纤维，孕妇吃百香果可以对胃肠道的吸收有很大的益处，在怀孕期间吃百香果，可以避免有害物质在体内的沉积，而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
、蛋黄果的吃法及禁忌和什么时间吃
1、最后，关于蛋黄果的时间，最好在早上或者下午食用。早上吃蛋黄果可以起到补充能量的作用，下午吃蛋黄果可以缓解下午困倦的情况。但是晚上不宜食用，因为过多的果糖会影响睡眠质量。
2、蛋黄果的吃法比较多，可以生吃、煮着吃、榨汁、高汤提味、泡茶。生吃 像其他水果一样，蛋黄果可以直接食用。不过在刚刚采摘蛋黄果后，不应该直接食用。它们需要放置一段时间，等待水果变软后才能食用，这与猕猴桃类似。
3、蛋黄果的食用禁忌不适合吃蛋黄果的人：湿热体质、淤血体质的人。蛋黄果要催熟之后才能吃。蛋黄果的核里含有毒素，所以蛋黄果的内核不宜食用。蛋黄果的外皮也不宜食用。
4、要知道，蛋黄果不适合体质湿热、有淤血的人食用。而且，我们在食用蛋黄果的时候，要注意一定要吃熟透的，要是生的蛋黄果，一定要催熟后再食用。而且，在食用蛋黄果的时候，只有它的果肉是可以食用的。
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