到底慢跑要不要控制心率？
2022-09-06
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这有啥可疑惑的，只用鼻子呼吸的目的也是为了控制心率。
反过来说，如果不控制心率，还让你光用鼻子呼吸干嘛，直接口鼻一起呼吸就行了，不是多此一举吗？
你可以只用鼻子呼吸跑上三公里，测测你的平均心率（注意是平均心率）能到多高。
小草
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